进餐后可能出现消化不良的症状，例如胃灼热和频繁frequent气，尤其是当饮食中富含肉类和脂肪时，因为它们要花费更多的时间在胃中进行消化。
此外，在进餐时喝大量的液体也会导致消化不良，因为这会增加胃的体积并减慢消化过程。
因此，可能表明消化不良的迹象通常是：
- 气体，肠胃气胀；胃灼热和灼烧；频繁气；恶心和呕吐；即使很少吃东西，也会感到饱腹，腹泻或便秘；疲倦。
除了肠道不适之外，重要的是要记住，消化不良会导致较少的营养物质在肠道中被吸收，从而增加了诸如贫血和维生素缺乏等问题的风险。
补救措施
消化不良的治疗可以使用药房或家庭疗法的药物，例如具有消化特性的茶和果汁进行。 一些示例是：
- Gaviscon； Mylanta plus； Eparema；氧化镁牛奶； Eno果盐；越橘茶；茴香茶。
另一个不错的选择是吃一片菠萝或服用约50毫升纯果汁，而无需加水稀释，因为它可以促进并加快消化速度，尤其是烧烤或美式牛肉等高脂肪食物。
在以下位置发现其他自制方法来促进消化：
吃什么
抵抗不良消化的饮食应主要食用易于消化且不会刺激肠胃的食物，例如明胶，果汁，面包和饼干等，而不需填充，还应避免进餐时消耗液体。
应该避免的食物尤其是那些含有大量纤维并刺激产生气体的食物，例如绿叶蔬菜，豆类，鸡蛋和富含脂肪的香肠，例如黄油，凝乳，牛奶和红肉。 此外，避免加工食品和加工食品也很重要，因为它们通常富含脂肪和刺激肠道的防腐剂。
什么时候去看医生
当消化不良频繁，每天发作或每月重复8次以上时，请务必预约医生。 医生可以开处方药以改善消化，并进行检查以确定问题原因，例如内窥镜检查。
如果出现更严重的症状，如流血的呕吐物，粪便中的血液或粪便中非常暗和有气味的粪便，这也是最好的选择，这是粪便中潜血的特征之一。
观看此视频中的茶和果汁实例，这些茶和果汁可抵抗不良消化并缓解胃部不适，并在发生视频阻塞时知道该怎么办：
