仅在通过称为25（OH）D的特定血液检查确认孕妇的维生素D水平非常低（低于30ng / ml）时，才建议在怀孕期间补充维生素D。
当孕妇缺乏维生素D时，重要的是服用DePura或D fort等补品，因为这样可以减少孕妇妊娠先兆子痫的风险，并使婴儿的肌肉更强壮。
怀孕期间缺乏维生素D的风险
怀孕期间维生素D缺乏会导致诸如妊娠糖尿病，先兆子痫和早产等问题，如果出现维生素D缺乏，则需要使用维生素D补充剂。 维生素D可以在鱼和蛋黄等食物中找到，但其主要来源是暴露在阳光下的皮肤中产生的维生素D。
肥胖和狼疮等疾病会增加缺乏维生素D的风险，因此在这些情况下应多加注意。 因此，怀孕期间缺乏维生素D给母亲和婴儿带来以下风险：
| 母亲的风险 | 婴儿的风险 |
| 妊娠糖尿病 | 早产 |
| 子痫前期 | 脂肪增加 |
| 阴道感染 | 低出生体重 |
| 剖腹产 | -- |
同样重要的是要注意，肥胖妇女向胎儿传递较少量的维生素D，这增加了婴儿患病的风险。 看看哪些迹象可以表明缺乏维生素D。
每日维生素D建议
孕妇的每日维生素D建议量为600 IU或15 mcg /天。 通常，不能仅通过吃富含维生素D的食物来实现此建议，这就是为什么孕妇需要服用医生指示的补品并每天至少享受15分钟的日光浴的原因。 但是，深色或黑色皮肤的妇女每天需要大约45分钟至1小时的日照才能产生良好的维生素D。
通常，孕妇的推荐剂量为400 IU /天，以胶囊或滴剂的形式。
谁可能患有维生素D缺乏症
所有妇女都可能缺乏维生素D，但是机会最大的是黑人，很少暴露在阳光下并且是素食者。 此外，某些疾病有利于出现维生素D缺乏症，例如：
- 肥胖；狼疮；使用药物如皮质类固醇，抗惊厥药和艾滋病毒治疗；甲状旁腺功能亢进；肝衰竭。
除这些疾病外，每天不晒日光浴，穿覆盖全身的衣服并经常使用防晒霜也是导致维生素D缺乏的因素。
