笑疗法（也称为risotherapy）是一种补充性替代疗法，旨在通过笑来促进心理和情感健康。 笑会促进内啡肽的释放，内啡肽通常被称为幸福荷尔蒙，因为它与体内内啡肽的浓度有关，因此可以改善情绪，减轻压力并改善人体的防御能力。 这是增加内啡肽释放的方法。
真诚地微笑和大笑是增加内啡肽和5-羟色胺产量，改善情绪和应对日常状况的最佳方法。 例如，可以在一个小组中进行同种疗法，也可以与朋友交谈和记住有趣的故事，甚至独自观看有趣的电影。 知道什么是5-羟色胺。
这种疗法已在医院中广泛使用，被称为小丑疗法，并且在绝大多数情况下是由学生或卫生专业人员实施的，旨在提高正在经历与之相关的困难情况的人们的自尊健康，除了允许这些人以更积极的方式看待治疗外。
笑疗法的好处
除了帮助治疗各种疾病，增加改善的机会外，笑还有其他一些好处，例如：
- 改善情绪，减轻压力并确保健康；增加自尊心和积极思考；增加精力；帮助对抗抑郁和焦虑；提高免疫力，因为内啡肽的产生增加了更加轻松地消除毒素，使人更健康；帮助处理困难的日常情况；使问题被忘记，至少暂时使放松；使思想更轻松，从而有利于最好的生活与人。
隔离疗法可以单独进行，也可以分组进行，这带来了更多的好处，因为笑声可以使人们团结起来，增加和加强情感纽带，此外还可以减少害怕被您所说或做的事情判断的感觉。 另请参阅如何改善情绪。
