百里香，又称五味子或胸腺，是一种芳香性草药，除用于烹饪以增加风味和香气外，还为其叶，花和油带来药用特性，可用于治疗支气管炎等问题咳嗽
当单独使用或与其他草药结合使用时，已证明的效果是：
- 对抗支气管炎 ，改善咳嗽和发烧等症状，还可以刺激痰液； 缓解咳嗽 ，因为它具有放松喉咙肌肉的特性； 通过使用其精油来对抗口腔和耳朵的感染 。
百里香的学名是 百里香 ，可以在保健食品商店，药店，街头市场和集市上以新鲜或脱水的形式购买。 参见其他有关咳嗽的家庭疗法，包括儿童咳嗽。
如何用百里香对抗咳嗽
百里香的使用部位是其种子，花朵，叶子和香精油，以调味料的形式用于浸泡浴，或以茶的形式用于饮用，漱口或吸入。
- 注入百里香 ：将2汤匙切碎的叶子放在一杯沸水中，静置10分钟，然后过滤。 每天喝几次。
精油的使用只能在皮肤上进行，因为口服时只能根据医学建议进行。
如何在家种
百里香可以容易地在家里种植，可以承受温度和土壤质量的变化。 它的播种应在装有肥料的小盆中进行，将种子放入并轻轻掩埋，然后用足够的水覆盖以使土壤湿润。
土壤应每隔一天浇一次水，添加适量的水使土壤稍微湿润，并且每天至少要接受3个小时的日照，这一点很重要。 种子将在大约1至3周后发芽，并且在种植2至3个月后植物将发育良好，可用作厨房调味料或生产茶。
百里香烤箱里的鸡肉食谱
成分：
- 1柠檬1整只鸡1大洋葱切成四部分1切碎的红洋葱4大蒜2汤匙橄榄油盐和胡椒粉调味4汤匙融化的黄油4小百里香小树枝
准备：
用少许油或黄油在烤盘上涂油脂，然后将鸡肉放进去。 用叉子在柠檬上打几个孔，然后放在鸡里面。 在鸡肉周围加入洋葱和大蒜，用橄榄油下毛毛雨，然后加入盐和胡椒粉调味。 在鸡肉上涂黄油，并盖上百里香小树枝。
在190ºC的预热烤箱中烘烤20分钟。 将温度升至200ºC，再烘烤30分钟，或直到鸡的皮肤变红并煮熟。
在下面的视频中查看使用百里香的更多提示：
百里香的禁忌症
百里香在怀孕和哺乳期以及6岁以下的儿童以及患有心力衰竭，小肠结肠炎或手术后的患者中禁用，因为它会延迟血液凝结。 在月经，胃炎，溃疡，结肠炎，子宫内膜异位，肠易激综合症或肝病的情况下，应谨慎使用。
了解如何制作豆瓣糖浆来对抗咳嗽。
