妊娠头晕是非常常见的症状，可从妊娠的第一周开始出现，并在整个妊娠期间反复出现，或仅在最后几个月才发生，通常与子宫上的子宫重量引起的血压下降有关。血管。
万一出现头晕，重要的是女人要保持镇静并深呼吸，直到不适感减轻。 确定头晕的原因并在头晕频繁并伴有其他症状时咨询医生也很重要。进行血液检查很重要，因为它可以指示例如贫血。
怀孕头晕的原因
怀孕期间头晕在怀孕初期或孕中期很常见，可能是由于：
- 长时间没有食物；起床太快；热量过多；铁含量低的食物；低压。
当女人不时感到头晕时，通常不必去看医生，但是当它频繁出现或出现其他症状（例如视力模糊，头痛或心）时，去妇科医生，妇产科医生或全科医生很重要以便查明头晕的原因并开始适当的治疗。
怎么办
女人一旦感到头晕，就应坐下，以免跌倒和受伤，深呼吸并试图放松自己。 如果您所在的环境中有很多人，那么到一个稍微平静的地方很重要，这样您可以呼吸一些空气。
另外，为了减轻头晕的不适感，例如，该妇女可以躺在左侧的床上或躺在床上，并在腿下放置一个高枕头。
孕妇如何避免头晕
尽管很难防止再次出现头晕，但可以采取一些降低这种风险的策略，包括：
- 躺或坐超过15分钟后要慢慢起床；白天要经常锻炼双腿，尤其是在坐着的时候；穿紧身舒适的衣服；
另外，另一个非常重要的建议是至少每3小时吃一次，每天喝约2升水。 看看吃什么才能健康怀孕。
