怀孕期间维生素C过多会导致早产

当孕妇有先兆子痫，高血压，肾脏问题，糖尿病和凝血困难等问题时，不建议在高危妊娠中使用维生素C和E补充剂。

这是因为过量使用这些补品会增加子痫前期的风险，并伴有更严重的症状，早产和低出生体重，此外还会引起妇女胃部不适，疼痛和恶心。查看建议孕妇使用哪种维生素。

维生素C的危害

过量使用维生素C补充剂会在怀孕中引起问题，例如增加早产的风险以及患有坏血病的婴儿的出生，坏血病是由于体内维生素C缺乏而引起的疾病。

怀孕期间过量的维生素E有利于孕妇免疫系统的变化，使她的身体作为异物攻击婴儿，而不是保护它。

它还可能导致胎盘发生变化，导致婴儿接受的营养较少，出生时体重不足理想。此外，据信这些婴儿将来更有可能患上哮喘和湿疹等疾病。

怀孕期间的补充剂应仅根据医生或营养师的建议使用，重要的是要遵循推荐的剂量和补充剂的使用频率。

特定的妊娠补充剂具有足够的营养，因此不必使用更多的补充剂以获得更大的益处，因为过量的维生素和矿物质也会对身体造成危险。

此外，饮食均衡，水果和蔬菜丰富，已经为健康怀孕带来了必要的营养，而且橙、, 、菠萝，猕猴桃，葵花籽和花生等食品中很容易发现维生素C和E。。

了解在哪里可以找到食品中的维生素C和维生素E，以自然食用它们并且没有健康危险。