有些食物可用来制备美味的果汁，可以帮助您减轻体重，减轻腹部，减少腹胀，因为它们是利尿剂，还可以降低食欲。
这些果汁可以在离心机或搅拌机的帮助下轻松在家中制备，必须立即饮用以吸收其所有营养。
1.菠萝汁和绿茶
菠萝和绿茶是一种可以减肚子的绝佳果汁选择，因为菠萝和绿茶的混合成分增加了小便的冲动，消除了多余的体液并促进了腹部脂肪的燃烧。
这是因为菠萝是一种很好的利尿剂，可增加排尿的欲望，有助于排泄。 绿茶会增加人体的新陈代谢，导致体内脂肪燃烧，芝麻和亚麻籽中的纤维可改善肠道运输。 椰子水营养丰富，富含矿物质，可补充人体的矿物质。
成分：
- 1片厚厚的菠萝； 4片薄荷叶； 2汤匙芝麻或亚麻籽； 1杯椰子水； 1勺甜茶粉。
准备：
在搅拌机中搅拌所有配料，然后立即服用，不要过度用力。 如有必要，您可以用1勺甜菊糖将果汁加糖。 喝这种果汁的最佳时间是在早餐或午后。 澄清有关甜叶菊甜味剂的最常见问题。
2.萝卜和茴香汁
这种汁有助于控制血糖峰值并刺激体重减轻，因为萝卜和茴香会刺激胆囊的消化和工作，帮助新陈代谢分解脂肪。 此外，它还有助于消除体内多余的液体。
成分：
- 少量欧芹； 150克茴香； 2个苹果； 1个萝卜； 2个芹菜茎。
准备：
要准备这种果汁，只需将所有成分离心。 如果您想喝新鲜的果汁，则可以将搅拌器和一些冰块一起打成果汁，然后在早餐或下午中点饮用。
3.芹菜和茴香汁
这种果汁结合了芹菜（一种出色的利尿剂）和茴香（具有瘦身特性），可刺激胆囊，增加胆汁流量，这对于减少体内脂肪很重要。
成分：
- 2个去皮的橘子； 1个茴香鳞茎； 1个少数的苜蓿芽； 2个芹菜茎。
准备：
要准备这种果汁，只需将所有成分打成均匀的混合物，然后每天喝一次即可。
4.卷心菜和柠檬汁
这种果汁的成分包括叶绿素，钾，果胶和维生素C，它们可加速体内毒素的清除，并帮助彻底消除积聚的脂肪。
成分：
- 2根芹菜杆； 3束白菜叶； 2个苹果； 1个去皮的柠檬。
准备：
在搅拌机中搅拌所有食材直至均匀，然后每天喝一次。
观看以下视频，了解如何准备排毒汁，这对于消除体内毒素也非常有用：
