太阳镜对于保护晴天甚至阴天的视力至关重要，因为它们避免了与紫外线的直接接触，除了提供更好的视觉舒适度之外，还防止了眼部疾病的发展。
因此，在户外玩耍时，每个人在晴天都要戴眼镜，即使是婴儿和儿童也要戴。
UVA射线是对地球表面影响最大的射线，因此，对于好的太阳镜来说，UVA射线必不可少。 但是，最适合保护眼睛健康的太阳镜是具有以下3种滤镜的太阳镜：UVA，UVB和UVC。 另一方面，偏光眼镜设法组织光线穿透眼睛的方式，从而减少了很多眩光，从而为视觉提供了舒适感。
看看为什么不应该选择便宜的眼镜。
使用偏光太阳镜的主要好处
戴偏光太阳镜对健康有7个好处：
- 保护眼睛免受太阳的有害影响 ，是对皮肤上使用的防晒的重要补充； 避免过早衰老 ， 避免在眼睛和额头周围出现皱纹； 降低白内障和其他眼疾的风险 ； 户外行走时， 视觉舒适度更高 ； 降低亮度和光线； 提高所见内容的清晰度 ； 减少雾度并增加色彩感。
尽管推荐在所有情况下使用偏光镜，但偏光镜特别适合在海滩，驾车和进行水上运动或在雪地上使用，因为那里的阳光强烈，导致眼睛不适。
太阳镜中滤镜的重要性
高质量的太阳镜更昂贵，但是它们通常包含特殊的滤镜，可以防止阳光通过，从而保护并确保眼睛健康。 有关这4个滤镜在太阳镜上的重要性，请参见下表：
| 眼睛的哪些部位可以保护 | |
| 紫外线 | 结晶 |
| 紫外线B | 角膜和
结晶的 |
| 紫外线 | 角膜 |
| 偏光的 | 全眼 |
另外，使用偏光镜片有助于预防黄斑变性。
市场上有针对所有脸型的几种型号。 有些甚至可以根据个人需要的程度进行测量，从而能够在晴天代替普通程度的眼镜的使用。
不应购买最便宜和仿冒的太阳镜，因为我们不知道它们是否能保护眼睛免受阳光照射，因为它们可能没有必要的滤镜，并且可能导致眼部疾病，因为镜片越黑，散光度越大。瞳孔，因此更多地暴露在有害的阳光下。 但是，在巴西销售的绝大多数品牌都具有良好的过滤器，例如，盗版太阳镜和在街头小贩上出售的太阳镜除外。
为确保全面防晒，除了为身体和脸部使用防晒霜外，还建议每天使用具有UVA，UVB和UVC滤镜的优质太阳镜，甚至带镜片的太阳镜两极分化。
