血液循环不畅的特征是血液难以通过静脉或动脉，产生脚肿，腿痛，手冰冷和腿部静脉曲张等症状。
血液循环不良是一种普遍情况，尤其是在超重的人或服用避孕药的妇女中。
在某些情况下，血液循环不良可能是遗传性的，并且会不断出现，但在某些人中，它可能是由其他原因引起的，例如花费大量时间站立，双腿交叉或身体老化。
血液循环不良的症状
血液循环不良的症状包括：
- 脚和手发冷;腿和脚肿胀;腿部疼痛和疲倦;皮肤干燥和鳞片状腿部发麻感静脉曲张。
为了减轻这些症状，患者可以在一天结束时用枕头抬起双腿，或者以高于身体的双腿入睡。
血液循环不良怎么办
您可以为血液流通不畅所采取的措施是：
- 定期进行体育锻炼；穿弹性压缩袜；不要坐或站太久；减少食物中的盐分；在理想的体重范围内。
除了这些技巧外，由于高胆固醇会损害血液循环，因此个人应避免脂肪堆积并每年检查血液中的胆固醇水平。
对于女性而言，与妇科医生保持同步也很重要，尤其是在使用避孕药期间。 有关更多提示，请阅读：自然疗法，循环不良。
妊娠循环不良
怀孕期间循环不良是一种普遍情况，因为在此期间，妇女体内会产生更多的液体来维持胎盘的冲洗，这使静脉的工作更加困难。
此外，还会产生松弛素，松弛素是一种使静脉扩张的激素，使血液难以回流到心脏。
因此，为避免血液循环不良，孕妇应在白天休息几次，穿弹性压缩袜并按摩腿部。
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