10种可能会倦怠的体征和症状

倦怠综合症的特征是身体，情绪或精神上的疲惫状态，通常是由于工作压力的累积而引起的，因此在必须应对不断的压力和责任的专业人员（例如老师或教师）中非常普遍。例如在卫生专业人员中。 有助于识别一个人是否患有此问题的一些体征和症状包括：

1. 持续的消极情绪：经历这种综合症的人经常会持续消极，好像什么都没有用。 身体和精神上的疲劳：患有倦怠综合症的人通常会经历持续不断的过度疲劳，这很难恢复。 缺乏意志：这种综合症的一个非常普遍的特征是缺乏动力和进行社交活动或与他人相处的意愿。 难以集中注意力：人们可能还会发现很难集中精力于工作，日常任务或简单的对话。 精力不足：倦怠综合症表现出的症状之一是过度疲劳和缺乏精力来维持健康的习惯，例如上体育馆或经常睡觉。 无能的感觉：有些人可能会觉得自己在工作中和工作中做得不够。 难以喜欢相同的事物：通常，人们会觉得自己不再喜欢以前喜欢的事物，例如进行一项活动或参加一项运动。 优先考虑他人的需求：患有倦怠综合症的人通常将他人的需求放在自己的面前。 情绪的突然变化：另一个非常普遍的特征是情绪受到许多刺激时期的突然变化。 隔离：由于所有这些症状，该人倾向于将自己与生活中的重要人物（如朋友和家人）隔离。

倦怠综合症的其他常见症状包括花费太多时间执行专业任务，以及多次失踪或上班迟到。 另外，在休假期间，在此期间通常不感到愉悦，回到工作时仍会感到疲倦。 尽管最常见的症状是心理症状，但患有倦怠综合症的人也经常会出现头痛，心，头晕，睡眠问题，肌肉疼痛甚至感冒。

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回答以下问题，看看您是否患有这种综合症：

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我的工作（对我而言）是一项具有挑战性的挑战。

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我不喜欢在我的工作中为某些学生，客户服务或与其他人联系。

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我认为我的客户或学生无法忍受。

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我担心我在工作中如何对待某些人。

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我的工作是个人成就感的来源。

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我认为我的学生或客户的亲戚很无聊。

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我想我对待客户，学生或同事的态度都是冷漠的。

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我想我对自己的工作很满意。

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我对自己的一些工作态度感到内。

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我认为我的工作给了我一些积极的东西。

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我喜欢对一些客户，学生或同事们保持讽刺。

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我对自己在工作中的一些行为感到re悔。

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我根据客户或学生的行为对其进行标记和分类。

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我的工作对我来说是非常有意义的。

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我认为我应该向我的学生或客户致歉。

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我在工作上感到身体疲倦。

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我觉得我真的很累。

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我感到自己在情感上已经疲惫不堪。

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我为自己的工作感到高兴。

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我对自己在工作中所说或所做的事情感到不快。

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如何确认诊断

通常，患有倦怠的人无法识别所有症状，因此无法确认正在发生什么。 因此，如果怀疑您可能遭受此问题困扰，建议您向朋友，家人或其他受信任的人寻求帮助，以正确识别症状。

但是，要进行诊断而不产生任何疑问，最好的方法是与一个与心理医生接近的人一起讨论症状，发现问题并指导治疗。 了解通常如何治疗该综合征。