要将咖啡与椰子油一起使用以减轻体重，建议在每杯咖啡中加入1茶匙（咖啡）椰子油，然后每天服用5杯这种混合物。 那些不喜欢这种口味的人可以先喝咖啡，然后再喝椰子油胶囊，或者服用其中含有咖啡因和椰子油的补品。
咖啡和椰子油的组合有助于减轻体重，因为这种混合物可加快新陈代谢，燃烧脂肪以产生能量并带来饱腹感。
为了使这种混合物减肥，您应该每天服用约3茶匙椰子油和5杯咖啡，请务必记住，理想的做法是使用冷榨或特级初榨有机椰子油，因为这种类型的健康益处最大。 为了产生更大的效果并带来更多的饱腹感，您还可以制作防弹咖啡。
咖啡因补充椰子油
含有咖啡因和椰子油的胶囊中补充剂的一些例子是FTW品牌的Lipozero和Vitalab品牌的Thermo Caffe，均价为50雷亚尔。 通常的使用方法是每天服用1或2粒胶囊，但建议遵循这些补充剂包装上的剂量指南。
这些可以在药房，药店和在线药房购买，但只能在医生或营养师的指导下食用，因为它们会增加血压，例如对高血压患者有害。
因为咖啡苗条
咖啡减肥是因为它是一种产热食品，具有加速新陈代谢和燃烧脂肪的特性。 此外，当不添加糖时，咖啡几乎没有热量，因此非常适合减肥。
- 此外，咖啡还具有健康益处，例如：提高注意力和注意力；预防帕金森氏病等疾病；作为抗氧化剂。
要获得这些好处，您应该每天喝4到5杯咖啡和150毫升咖啡，记住晚上喝咖啡会导致失眠。 查看更多有助于减肥的产热食品。
为什么椰子油减肥
椰子油可通过含有中链甘油三酸酯来瘦身，甘油三酸酯是一种具有抗氧化和抗炎特性的脂肪，有助于燃烧脂肪和控制饥饿感。
此外，椰子油还具有以下健康益处：
- 增加饱腹感；与过早衰老作斗争；与橘皮组织和下垂作斗争；增加良好的胆固醇；增强免疫系统。
除了液体形式，在药房和营养补品店的胶囊中也可以找到椰子油。 了解如何服用：椰子油胶囊。
