该表是根据月经周期的天数来了解女性的生育期的计算，因此，它可以帮助女性知道何时无法做爱，因为她有怀孕的风险。
但是，作为一种避孕方法，它不是很有效，并且可能存在缺陷，该妇女不应仅依靠药片，而应使用另一种避孕方法，例如避孕套，以增加保护并防止意外怀孕。
哪些日子不能关联
那些不希望怀孕的人，在生育期（从月经周期的第一天开始的第11天到第17天之间）（以28天为一个周期）不能进行性交。 由于女性的周期可能更不规则，因此这些天从一个月到下个月可能会有所不同，这就是为什么不应将这种片剂用作预防怀孕的专有方法。
要计算月经周期是否正常，生育期的天数，您需要了解：
- 4个月经周期之间的间隔是多少，以计算月经下降的天数；如果发现间隔总是不一样，则应该计算平均天数；之后，必须将该数字除以2才能得出精确的数字。周期中的一天；周期中的一天是一个月中最肥沃的一天；而肥沃的时间是该天之前的3天和之后的3天。
该视频分步介绍了计算月经不调时的生育天数：
避免怀孕的最佳方法
预防意外怀孕的最佳避孕药包括避孕药，植入物，避孕套，宫内节育器，阴道环，隔膜和束管手术或输精管结扎术。 正确使用这些方法后，怀孕的机会会少于98％。
桌子如何帮助防止怀孕
那些真正不想怀孕的人可以使用桌子，但总是一起使用其他方法，因为这样可以提供更大的保护。 除了该表之外，该妇女还可以使用避孕套（杀精子剂），并且可以将手指插入阴道中，以查看自己的润滑是否像蛋清一样透明而有弹性。
