食物充血：是什么，症状（+ 7个神话和事实）

食物充血是指在吃完饭后进行一些努力或体育锻炼时出现的身体不适感。例如，当一个人吃午饭然后去游泳池或海边时，这个问题是众所周知的，因为游泳的努力会破坏消化并引起交通拥挤不适，但是在进行剧烈运动时也会发生。，例如跑步或锻炼。

更好地了解拥塞如何发生：

1.进食后运动会导致充血

真相特别是如果运动是在大餐之后进行的，例如午餐或晚餐，因为体育锻炼会使大部分血液流向肌肉，而不是留在肠中，从而使消化非常缓慢。

另外，由于大部分血液被引导至肌肉或肠子，大脑最终受到伤害，然后出现全身乏力，虚弱，头晕，面色苍白和呕吐的症状。

神话冷水不是造成阻塞的原因，而是饭后的体力劳动。另外，在普通的浴中，要付出的努力很小，不足以引起不适。对于儿童来说，泳池只是在水中安静而没有游泳，没有嬉戏的池浴也是如此。

真相缓慢地步行10-20分钟，有助于改善消化，因为它可以激活新陈代谢并减少腹胀的感觉。

神话食物堵塞只会引起极大的不适，在极少数情况下也可能会晕厥。与食物拥挤有关的死亡通常发生在水中，但死因是溺水而不是消化问题。一旦感到不适，个体就会变得虚弱和头昏眼花，甚至晕倒，如果在水中发生，可能导致死亡。但是，在干燥的土地上，几分钟的休息后不久，这种不适感就会消失，没有死亡的危险。

真相大餐（如午餐）后，应至少在2小时后进行体育锻炼，这是完成消化所需的时间。如果个人不能在运动前等待2个小时，则理想的选择是便餐，包括色拉，水果，白肉和白奶酪，尤其要避免食用脂肪和油炸食品。

神话只有高强度的运动，例如游泳，跑步，踢足球或锻炼，通常会导致严重的消化不良，并伴有不适，恶心和呕吐的症状。轻度运动，例如短途散步或伸展运动，不会引起不适，因为它们不需要肌肉付出很多努力，并且可以正常完成肠道的消化。

真相通常已经经历了消化不良的症状的人，例如胃灼热，过多的气体和胃饱的感觉，更容易出现充血，因为他们的肠道自然已经在缓慢地运转。对于诸如克罗恩氏病，胃炎和肠易激综合症等肠道问题，情况也是如此。查看表明消化不良的症状。

只有在休息和摄入少量水变成水合物的情况下，才能进行食物堵塞的治疗。因此，必须立即停止体力劳动，坐下或躺下，等待疾病过去。休息会使血流再次集中在肠道中，并再次开始消化，导致症状在1小时内消失。

如果出现严重不适，频繁呕吐，血压变化和晕厥，理想的情况是将患者带到急诊室就医。