膝盖滑膜炎，通常称为“膝盖水”，是指滑膜的炎症，滑膜在膝盖内部排列成一组织，促进滑膜液量的增加，产生疼痛，肿胀和运动困难等症状。 膝盖中的水是可以治愈的，其治疗方法包括休息，理疗，服药以及有时进行手术。
膝盖上的积水可能是由于膝盖受到打击或直接受伤等情况造成的，例如当人在地板上跪下膝盖或脚踝扭伤后，但是在生病时也会出现这种情况。诸如风湿性关节炎，骨关节炎或骨关节炎的慢性疾病，痛风，血友病，重复性努力，例如体育锻炼的练习者（例如马拉松运动员）可能会发生这种情况。 较不常见的是，它是由色素沉着的绒毛状滑膜炎引起的，这是一种组织本身的疾病。
滑液是膝盖中存在的润滑液，颜色为透明或浅黄色。 它的量在2至3.5毫升之间变化，但在滑膜炎的情况下，该量可以达到20、40、80甚至100毫升，从而引起不适感。
膝盖水症状
膝关节滑膜炎的症状是由于该关节内的滑液增加而引起的，导致：
- 膝盖疼痛；行走困难，腿部完全伸展；膝盖肿胀；大腿和腿部肌肉无力。
如果发现这些症状，则该人应去骨科医生进行评估。 医生可以通过去除部分“膝盖水”并将其送至实验室分析，以对滑液进行穿刺，以识别该液体中是否存在葡萄糖或蛋白质或抗体的增加。
去除膝盖水的治疗方法
补救措施
膝关节滑膜炎的治疗开始于服用抗炎药，皮质类固醇（口服或注射剂），然后进行物理治疗。 在某些情况下，医生可能会通过穿刺清除多余的关节腔内液体。
理疗
至于物理治疗，电疗将是治疗的重要组成部分，同时也可以增强肌肉和增加关节的振幅。 超声，张力，电流和激光是在手术前或手术后在膝滑膜炎的物理治疗中通常指出的设备的一些示例。
外科手术
对于慢性滑膜炎，需要手术治疗，因为类风湿性关节炎或关节炎导致膝关节疼痛持续超过6个月，而药物，理疗或穿刺均无改善。 手术可以公开进行或通过关节镜进行，包括切除滑膜组织的大部分，如果半月板也受到影响，也可以切除其中的一部分。 手术后，用绷带包扎小腿，抬高小腿以防肿胀，建议移动脚以避免深静脉血栓形成。
手术后的73小时内，您可以cru着拐杖走路，并且可以开始等距锻炼，而无需膝盖移动，而且随着人的康复，您可以弯曲膝盖并用负重开始锻炼，始终在物理治疗师的指导下。 在开放手术中，该手术的恢复时间约为6至8周，而在膝关节镜检查的情况下，该恢复时间为7至10天。
家庭治疗
除去膝盖上的水分的一种好的家庭治疗方法是，每天在肿胀和疼痛的关节上放一个冷水袋，每天3至4次。 为此，只需在药房或药店购买一个凝胶袋，然后将其放在冰箱中几个小时即可。 冷冻后，用纸巾包起来并将其直接放在膝盖上，一次最多可作用15分钟。
在大多数情况下，不建议仅在医生或物理治疗师的建议下在膝盖上放热水袋。
一个好的锻炼方法是仰卧，使腿弯曲到疼痛的极限，这是疼痛开始困扰您，然后再次拉伸的地方。 此动作应重复进行约20次，而不会使腿部过劳，以免增加疼痛。
