热石按摩可缓解背部疼痛和压力

热石按摩是用热玄武岩石头在整个身体（包括面部和头部）进行的按摩，有助于放松和缓解日常工作中积累的压力。

最初，用大量的油对整个身体进行按摩，然后治疗师还用加热的石头进行轻柔的按摩，使其在身体的某些特定部位（称为关键穴位按摩点）静置几分钟。

热石按摩的好处

热石按摩的好处包括：

由于结石的热量，增加了局部血液循环；由于热量到达了肌肉的最深处，从而使人深深放松；淋巴排毒增加；缓解了肌肉疼痛；减轻了压力和紧张；增加了幸福感。它通过加热为身体带来愉悦感；

热石按摩平均持续90分钟，非常适合冬季最寒冷的日子。

热石按摩的价格根据疗程的时间而有所不同，但疗程1小时的费用约为R $ 100.00。

热石按摩不适用于患有急性哮喘，急性膀胱炎，急性感染，受伤，皮肤病，癌症和怀孕的人。

要用热石按摩，您必须：

将5或6块光滑的玄武岩石头放在一锅水中；将石头与水煮沸，然后静置直至温度达到50ºC；将石头放在您的手中以检查石头的温度；进行油按摩甜杏仁；将石头放在背部的关键穴位上10分钟；在石头放置的位置轻轻按摩。

尽管热石按摩可以在家中进行，但应尽可能由训练有素的专业人员进行，以确保获得最佳效果。

另请参阅：指压按摩。