胃疼吃什么

如果肚子疼，最好吃的食物是煮熟的蔬菜，例如胡萝卜或佛手瓜，果汁，煮沸或烤的水果，汤或温汤，因为它们更容易消化。应避免的食物是生蔬菜，牛奶或脂肪衍生物或高脂肪和加工食品，它们较难消化。

另外，例如，生菜，乳香或甘菊茶是很好的选择，因为它们具有镇定的药用特性，有助于缓解胃痛。

如果胃痛需要2天以上的时间，建议咨询肠胃科医生以诊断疼痛的原因，例如，可能是胃炎，胃溃疡，胰腺炎，焦虑或药物副作用，必须予以治疗。正确地。详细了解胃痛的原因。

吃什么

饮食中允许的胃炎和溃疡食物易于消化且脂肪含量低，例如：

水果通常 ，在某些人中，酸性水果在食用这些食物时会引起反流或疼痛，在这种情况下应避免食用。可以食用100％的水果和无糖果酱；处于危机和痛苦时期的一般蔬菜 ，例如煮熟和去皮的蔬菜，因为它们易于消化，例如西葫芦，茄子，胡萝卜，菠菜，甜菜和青豆； 低脂肉 ，例如鸡肉，火鸡和鱼，最好烧烤，烘烤或煮熟； 脱脂牛奶及其衍生物 ，例如酸奶； 碳水化合物 ，例如白米饭，面食，地瓜和土豆，因为它们易于消化，应避免积分，尤其是在危机时期；洋甘菊或生姜等茶； 不含咖啡因的咖啡; 白奶酪，例如意大利乳清干酪或凝乳；少量的未加工的橄榄油 ； 天然香料 ，例如上等草药，大蒜，洋葱，香菜，香菜，芥末。

在胃痛期间，理想的方法是准备食物以获得更浓稠的浓汤。肉可以切碎或切碎，水果和蔬菜应煮熟食用，且没有皮肤。

不应食用的食物是由于存在添加剂而难以消化和高度加工的食物，这些添加剂会刺激胃：

加工肉类 ，例如香肠，香肠，培根，火腿，火鸡胸肉，香肠，波隆纳； 黄色和加工过的奶酪 ，例如切达干酪，马苏里拉奶酪和奶油奶酪； 脂肪乳制品 ，例如全脂牛奶，酸奶，奶油，黄油，人造黄油和油； 现成的调味料，例如番茄酱，蛋黄酱； 调味品，例如香料块或方便面； 预制食品，例如冷冻和快餐； 咖啡因含量高的咖啡或茶，例如绿茶，马黛茶或红茶； 现成的软饮料或果汁；酒类饮料; 糖，一般的糖果和含有糖的食物； 精制和油炸食品 ，例如蛋糕和饼干； 白面粉 ，例如玉米和小麦； 高脂肪食物 ，例如肥肉，鸡皮，肝脏和肥鱼，例如鲑鱼和金枪鱼。

此外，如果食用后出现胃灼热或胃痛的症状，也应避免使用酸性水果，例如柠檬，橙子和菠萝。有些人经常遭受肠气和对羽衣甘蓝，西兰花，豆类和花椰菜等食物的不耐受，因此在这种情况下，应避免食用。

尽管遵循一些规则，但胃炎的饮食可能会有所不同，具体取决于每个患者的耐受性。因此，上面的列表只是一个指南。

此外，如果胃炎主要出现在压力或紧张状态，则可能是神经性胃炎的征兆。查看症状以及如何治疗此类疾病。

胃痛的饮食建议可能是：

食物	第一天	第二天	第三天
早餐吧	西瓜汁+ 2片面包加轻凝乳	1杯脱咖啡因的咖啡+ 2炒鸡蛋和1片白奶酪+ 1杯木瓜丁	2个炒鸡蛋和一片面包+ 1个烤苹果
午餐/晚餐	4汤匙大米+ 1鸡胸肉+ 1杯胡萝卜和煮熟的绿豆+ 1滴橄榄油	1片无须鳕在烤箱中烤熟，并加入土豆，西红柿，洋葱和细雨橄榄油	1个火鸡胸肉+ 1/2杯土豆泥+ 1/2杯煮熟的西葫芦，洋葱，胡萝卜和茄子以及细雨橄榄油
零食	1原味酸奶+ 1茶匙蜂蜜+ 1/2香蕉	木瓜奶昔脱脂牛奶+ 1包大豆饼干	不含咖啡因的咖啡+ 1片面包加轻凝乳+ 1个煮鸡蛋