腹泻时，应使用清汤，蔬菜泥，玉米粥和煮熟的水果等清淡，易消化且少量的食物。
另外，在腹泻治疗期间，必须以与粪便中损失的水分相同比例的比例喝水，茶，过滤果汁和椰子水，以避免脱水，脱水可能导致并发症，例如压力降低和晕厥。例子 请参阅如何更快地止泻的食物清单。
在下面的视频中，我们的营养师为腹泻期间的进餐提供了快速简便的提示。
腹泻吃什么菜单
腹泻时要制作的菜单示例如下：
| 第一天 | 第二天 | 第三天 | |
| 早餐吧 | 洋甘菊茶，番石榴叶和糖 | 稀饭 | 法式面包和番石榴汁 |
| 午饭 | 浓汤汤 | 胡萝卜汤 | 煮鸡煮米饭和烤苹果甜点 |
| 零食 | 烤梨 | 玉米淀粉饼干和加糖甘菊茶 | 香蕉玉米粥 |
| 晚饭 | 南瓜泥和煮土豆 | 胡萝卜泥配烤的土豆和烤的苹果 | 煮熟的胡萝卜，土豆和南瓜泥以及烤的苹果 |
重要的是要记住，如果大便中有血液，发烧或老人和儿童腹泻持续存在，您应该去看医生以确定问题原因并开始适当的治疗。
对抗腹泻的家庭疗法
某些家庭疗法可与饮食护理一起用于治疗腹泻，例如：
- 甘菊茶；苹果糖浆；番石榴茶；苹果汁；米水。
这些自然疗法可舒缓肠胃，并有助于排泄粪便，控制疼痛和腹泻。 单击此处，了解如何准备每个。
当您需要从药房吃药时
如果腹泻严重且持续超过1周，或者大便发烧或有血液，或者腹泻是在儿童或老人中，则应咨询医生以评估问题的原因并避免可能的并发症，例如脱水和晕厥。
在这些情况下，医生可能会开一些药，例如Imosec，Diasec，Avid和抗生素。 此外，可能还需要服用益生菌药物来补充肠道菌群，例如Floratil和Simcaps。
腹泻的类型
腹泻的特点是每天排便次数增加，这种情况发生在非常柔软或流水的大便时，经常导致去洗手间的紧迫感和腹痛。 另外，各种类型的腹泻，尤其是传染性腹泻，都可能引起发烧。
但是，根据肠蠕动的频率和原因，腹泻可分为：
急性腹泻
它发生的时间很短，通常为2至14天，其治疗方法是从饮食中去除引起腹泻的食物或药物。 它通常是由于某些营养素（例如乳糖和果糖）吸收不良所致，但其原因也可能是由于使用了抗酸药，泻药和营养补品等药物。
严重腹泻会引起其他问题，例如肛裂，必须使用治疗性药膏来治疗。 在了解如何治疗肛裂的更多信息。
慢性腹泻
当持续不断的排便持续超过2周时，就会出现慢性腹泻。 在这些情况下，医生通常会要求进行血液，粪便或结肠镜检查以调查问题的原因。
这种类型的腹泻可能有多种原因，例如被病毒，细菌或原生动物感染，炎性肠病，溃疡性结肠炎，慢性胰腺炎，克罗恩病，肠易激综合症，肠肿瘤，腹腔疾病等。 慢性腹泻的治疗基于对问题原因的正确诊断。
传染性腹泻
传染性腹泻是一种急性腹泻，但它是由病毒，细菌，真菌或原生动物等微生物引起的。 与食源性感染不同，在感染性腹泻中，饮食变化不会改善病情。
在这些情况下，发烧很普遍，有必要去医生进行血液和粪便检查以确定问题原因并服用适当的药物。
什么时候去看医生
如果出现以下一种或多种因素，重要的是要意识到症状并寻求医疗帮助：
- 如果腹泻持续超过一周；如果患者出现脱水迹象，例如口干，皮肤干燥，尿少，无力和不适。 在此处查看更多症状；强烈而持续的腹痛；大便暗淡或血腥；高烧。
重要的是要记住，儿童和老年人的腹泻更为严重，因此在这种情况下应格外注意，如果腹泻持续3天以上，即使饮食有所改变，也应寻求医疗帮助。
