如何防止牙齿变黑或变黄

随着时间的流逝，喝咖啡，吃一块巧克力和喝一杯浓缩果汁会导致牙齿变黑或变黄，因为这些食物中的色素会改变牙齿的珐琅质。

因此，为了确保牙齿结实，健康和洁白，必须每天都要刷牙，早餐后喝水并在需要深色透明饮料（如水也不是白色）的深色饮料时使用吸管，像牛奶。

5个技巧，以防止牙齿上的污渍

您可以采取一些避免污渍并使牙齿始终保持洁白的策略：

1. 每天在饭后，喝咖啡，果汁或茶后每天刷牙；喝咖啡，酒或果汁后用漱口水漱口，但是喝一点水也可以有所帮助，尽管不是效果非常好；喝果汁和茶时请始终使用吸管，并始终避免苏打水；饭后或饮用果汁，茶或咖啡后再吃苹果，因为它可中和气味，提高pH值并增加唾液形成这有助于保持牙齿清洁；鼠尾草的叶子具有杀菌作用，可以杀死可能引起牙齿珐琅质腐蚀的细菌，并防止口臭。

另一个金秘诀是不要在吃完饭后立即刷牙，而是在饭后20分钟至1个小时之间等待刷牙，这样唾液和水会降低口腔的酸度，从而降低患上新牙齿的风险。牙齿上的污渍。

如何始终保持健康的洁白的牙齿

观看视频，了解可以做的一切以保持牙齿清洁白净：

什么会使你的牙齿发黄

牙齿上深色污渍的主要原因是含有深色颜料的食物，例如：

食物原因
1.红酒	5.巧克力
2.咖啡或黑茶，例如红茶，伴侣或冰茶	6.红色和紫色水果，例如草莓，黑莓，覆盆子和巴西莓
3.可乐汽水	7.番茄酱，咖喱或酱油
4.葡萄汁或任何含有强色素的汁	8.香醋

此外，牙齿上还有其他污渍，与食物无关。

非食物原因

卷烟

儿童或青春期的抗生素四环素和硫酸亚铁等药物

儿童期补充氟化物会导致牙齿上出现白斑

可能仅在一颗牙齿上染色的另一个可能原因是填充了牙科用汞合金，该合金是一种铅色物质，例如，在治疗龋齿或运河后将其置于牙齿上。 这些汞齐已不再使用，因为它们不仅会弄脏牙齿，而且还含有汞，汞会在体内积聚，从而损害您的健康。