这种拇囊炎在科学上称为Hallux Valgus，是指手指向脚内侧偏移，使骨骼和关节未对准。 受影响最大的手指是大脚趾，但在某些人中，拇囊炎在小手指上形成。
在经常穿高跟鞋并患有关节炎等骨关节疾病的人中，拇囊炎的出现更为常见。 拇囊炎的存在可能会非常不舒服和痛苦，因此重要的是要去骨科医生或物理治疗师开始治疗以缓解症状。
治疗方法
拇囊炎的治疗旨在使手指恢复到初始位置，从而减轻症状。 因此，可以指示使用夹板或手指牵开器，以便尝试重新定位受影响的骨头。 这些夹板和牵开器可以在互联网，药房和药店找到。
在需要穿高脚鞋的日子里，可以涂一些抗炎药膏，例如Cataflan或Voltaren，但是如果拇囊炎太大而又打扰了您很多，作为最后的选择，您可以进行手术。 尤其是当该人每天患有脚痛或患有一些其他并发症（例如类风湿关节炎）时。
手术通常是在局部麻醉下进行的，整形外科医生会在其中将手指重新定位到更靠近其原始位置的位置，从而刮擦横向偏斜的骨头。 手术后，应避免将体重放在操作的脚上大约，逐渐恢复其日常活动。 在康复的这一阶段，物理疗法可能会提供很大帮助。 了解拇囊炎的手术方法和康复方法。
家庭治疗
对于发炎的拇囊炎，一种通常可以减轻很多疼痛和不适的好方法是，将“调味料”的脚放入一碗温水和2汤匙的粗盐或泻盐中，制成阶梯状的梯子。 用甜杏仁油按摩脚也是改善血液循环和缓解脚痛，发红和肿胀的绝佳策略。
完成此操作后，将脚抬高约30分钟，躺在沙发或枕头的手臂上，也是使您的脚home缩的良好家庭策略，这也有助于缓解症状。
观看下面的视频，看看可以做些什么做拇囊炎的练习：
拇囊炎症状
Joanete的症状会因大脚趾或小脚趾的偏斜而有所不同，主要表现为：
- 脚的形状发生变化，在脚附近形成肿块；受影响的脚趾与其他脚趾有偏差；受影响的脚趾皮肤干燥和发红；行走时脚趾疼痛；受影响的脚趾关节肿胀。
通常可以通过使用矫形鞋垫，脚趾分离器，使用抗炎药或足部按摩来缓解由拇囊炎引起的不适。 这是保养拇囊炎和缓解症状的方法。
会导致什么
拇囊炎主要是在20至40岁之间的女性中形成，这是由于长时间使用高跟鞋，尤其是那些有尖头的脚跟，因为它会导致脚趾向内偏向另一只手指，因此这变得更加突出。
脚的这种变化在同一个家庭的人中更容易出现，因此，有拇囊炎家族史的人应避免穿紧身鞋或每天使用高跟鞋。
类风湿关节炎或痛风等有健康问题的人也更容易发育，因此需要格外小心。
如何防止拇囊炎的出现
防止拇囊炎发展的最好方法是穿舒适的鞋子，让脚趾自由移动。 脚跟很高的鞋子也会增加脚趾的压力，有利于拇囊炎的出现，因此不建议穿高跟鞋超过5厘米的鞋子或凉鞋。
