舌头上斑点的出现通常与不良的口腔卫生习惯有关，例如，这可能导致深色或白色斑点，并且在后一种情况下，这也可能表明口腔中微生物过多。
为了避免在舌头上留下污渍，最推荐的方法是改善牙齿和舌头的刷牙。 如果即使改善卫生习惯也不会使污渍消失，或者出现其他症状，请务必去看牙医，以便找出舌头上的污渍原因并开始最佳治疗。
1.缺乏卫生
缺乏卫生或口腔卫生不足会导致口腔中出现黑点或白点，此外还伴有例如难闻的气味和细菌斑块的形成。
怎么办：为消除因缺乏刷牙而引起的深色或白色污渍，建议通过每天至少刷牙两次，来回移动至少两次，以改善口腔卫生。由牙医推荐。
在以下视频中查看如何改善舌头卫生：
2.地理语言
地理舌是舌的一种变化，其特征是舌上出现红色，光滑和不规则的斑点，不会给人带来任何危险。 在某些情况下，地域性舌头可能会引起疼痛，灼痛和不适感，尤其是在食用了热，辛辣或酸性饮料或食物之后。
要做的事情：就地理语言而言，重要的是要去看牙医以指明最佳治疗方法，例如，可以使用止痛药，消炎药，皮质类固醇，漱口水或麻醉药膏来完成此工作。 。 治疗旨在缓解症状，因此重要的是避免食用会引发症状的食物。 了解如何处理地理语言。
3.烧伤
吃非常辣或非常热的食物会灼伤您的舌头，除了使其略微肿胀，疼痛和敏感外，还会在舌头上产生红斑。
怎么做：在这种情况下，建议吃冰淇淋，吸冰或咀嚼薄荷胶，因为它们可以缓解症状并改善不适感。 查阅5种针对舌头肿胀的家庭疗法。
4.食物
例如，频繁或过量食用咖啡和茶可导致舌头出现黑斑，这并不表示存在其他严重问题。
怎么办：在这些情况下，建议改善口腔卫生习惯，以使黑斑容易消失。
5.口腔中微生物过多
口腔中过多的真菌和细菌的存在也会导致舌头上出现白斑。 通常在免疫系统减弱，自身免疫疾病或口腔卫生差的情况下发生。
怎么办：在这些情况下，最推荐的方法是改善口腔和舌头的刷牙，避免食物残渣在口腔中积聚，这有利于真菌和细菌的生长。 因此，建议每天至少刷两次牙，使用牙线和牙医应推荐的特殊漱口水。
6.舌癌
舌癌可以通过红色或白色斑点的存在来识别，即使正确清洁嘴和舌头也不会消失。 另外，例如，可能出现指示该类型癌症的其他症状，例如舌头疼痛，难闻的气味和舌头上有血液。
尽管很少见，但如果出现暗示舌癌的症状，则必须去看牙医或全科医生进行诊断并开始治疗。
