预防中风（科学上称为中风）和其他心血管疾病的一种很好的家庭疗法是定期食用茄子粉，因为它有助于降低血液中的脂肪含量，防止由于血块或过多的血栓阻塞动脉。胖。
但是，茄子也可以煮沸，烤制或以果汁形式食用，但是这种面粉似乎更容易使用，因为它不会改变食物的味道，并且可以长期使用，没有禁忌症。
成分
- 1个茄子
制备方法
将茄子切成薄片，放在烤箱中烘烤直至完全脱水。 然后在搅拌机中搅拌茄子，直到变成粉末。 建议每天食用2汤匙茄子粉，例如在午餐时食用1汤匙，在晚餐时食用另一汤匙，例如撒在食物盘的顶部或混入果汁中。
预防中风的其他技巧
为了提高茄子粉的有益效果，采取一些预防措施也很重要，例如：
- 避免食用黄油，人造黄油，培根，香肠，红肉和火腿等油炸和高脂食物；优先食用蔬菜，沙拉和水果；避免饮食过量；避免喝软饮料和含酒精的饮料；并定期进行体育锻炼。
遵循这些提示对避免高胆固醇和高血压是中风的危险因素非常重要。
