每天的水合作用和脚部的营养可以防止脚后跟开裂，每周一次或两次可以去除角质。
可以使用家庭疗法来执行此仪式，例如，可以使用诸如精油，蜂蜜，橄榄油，海盐或碳酸氢钠之类的产品在家中制备家庭疗法。
1.柠檬奶油和广patch香
柠檬精油可软化玉米，而广patch香精油可治疗破裂的皮肤，可可脂则可很好地滋润和滋养皮肤。
成分
- 60克可可脂； 10滴柠檬精油； 5滴广patch香精油。
制备方法
将可可脂放入锅中，加热至融化，然后从锅中移出锅，并搅拌下加油。 然后，将混合物倒入广口瓶中，使其冷却，然后在入睡前用奶油按摩脚。 为避免弄脏床单，您可以在睡前穿上一双棉袜。
2.去角质去角质
这种混合物是用米，蜂蜜和醋制成的去角质膏，除了可以滋润皮肤外，还可以去除死皮细胞。 但是，每周只应使用约2次去角质，以免过度损伤皮肤。 例如，这种自制磨砂膏非常适合在沐浴和更换脚锉后使用。
成分
- 1个在搅拌器中打碎的生米饭； 1汤匙蜂蜜； 2汤匙苹果醋； 1汤匙橄榄油。
制备方法
混合所有成分，直到得到浓稠的糊状物，然后将脚浸入温水中约20分钟，然后用该糊状物进行温和按摩。 例如，您可以将糊剂留在脚上，然后去除多余的东西或洗脚，然后使用上面指出的自制消火栓。
3.玉米面和薄荷磨砂膏
玉米粉和海盐可去除坚硬的皮肤，薄荷油可提神醒脑，而杏仁油则具有保湿和滋养作用。
成分
- 45克优质玉米粉； 1汤匙海盐； 1茶匙杏仁油； 3滴薄荷精油。
制备方法
将所有东西混合在碗中，加温水形成均匀的糊状。 坐着并按摩双脚，坚持最粗糙的区域。 然后用温肥皂水洗脚。
4.粘贴小苏打
这是一种出色的家庭疗法，可确保脚深层补水，消除最干燥的皮肤并消除脚后跟可能出现的裂缝。
此外，碳酸氢钠的存在还可以防止足部感染和真菌病的出现，这可能是由于裂缝引起的，这些裂缝促进了各种微生物的积累。
成分
- 3汤匙猪油或羊肉； 3汤匙保湿剂； 1汤匙小苏打。
制备方法
要准备此糊状物，只需将成分添加到玻璃罐中并充分混合，直到得到均匀的糊状物为止。 该混合物可以在玻璃罐中保存约1个月，只要将其保存在阴凉处且无阳光直射即可。 使用时，只需在沐浴后将此混合物放在脚上即可，例如代替保湿霜。
猪油很容易在肉店买到，但是也可以用某种类型的保湿油代替，例如甜杏仁油或甘油。
在下面的视频中逐步观看食谱：
另请参阅如何为双脚做完美的保湿仪式。
