胃食管反流的家庭疗法是缓解危机期间不适的非常实用且简单的方法。 但是，这些补救措施不应代替医生的指示，理想的情况是使用它们来补充指定的治疗方法。
当胃中的酸性酸上升到食道和口腔中时，会引起反流，特别是在饭后引起疼痛和烧灼感。 这是自然对抗反流的方法：
1.加柠檬水
柠檬水是一种古老的天然药物，广泛用于缓解烧心和反流不适，因为在某些人中，柠檬水具有将胃酸碱化并用作天然抗酸剂的功能。
但是，一些研究还发现，柠檬水会使某些人的症状恶化。 因此，理想情况下，请尝试柠檬水，如果症状恶化，请选择其他选择。
为了使这种自然疗法，通常将一汤匙柠檬汁添加到一杯温水中。 饭前最多可喝30分钟。
2.生姜茶
除其所有特性外，生姜还对改善消化系统非常有效，因为生姜会刺激消化系统产生更多的酶，并减少食物在胃中停留的时间，从而防止胃反流。 查看生姜的更多好处。
由于其在酚类化合物中的含量，生姜也可以很好地缓解胃部刺激，减少胃酸进入食道的机会。 但是，需要进一步的研究来证明这种效果。
要使用生姜并缓解反流，例如，您可以在一整天的冰水中加4至5片切片或2汤匙姜皮，并全天饮用。
3.小苏打
碳酸氢钠是一种天然的碱化盐，可在危急时刻降低胃酸度。 实际上，碳酸氢盐甚至在药房出售的一些抗酸药中都被使用，这是一个不错的自制选择。
要使用碳酸氢盐，请将1茶匙粉末与250毫升水中混合，并喝至少一半的混合物以获得所需的效果。
4.甘菊茶
洋甘菊是一种天然镇静剂，有助于治疗胃部疾病，控制消化不良和治疗胃溃疡。 为了帮助治疗反流，建议每天服用2到3杯茶。
此外，洋甘菊还有助于缓解焦虑和压力，这是引起反流的重要原因。 看到这种植物的更多好处。
5.芦荟汁
芦荟具有镇定特性，可帮助减轻食道和胃部的炎症，减轻因反流引起的疼痛和烧灼感，也可用于治疗胃炎。
要准备这种果汁，只需打开两片芦荟叶并除去其所有果肉，将半个苹果去皮，然后在搅拌器中加一点水并搅拌均匀即可。
此外，甚至还有可以帮助改善反流的食物。 找出哪些饮食指南可改善反流。
另请参见下面的视频中的一些自然治疗反流的技巧：
治疗反流的简单技巧
其他治疗反流的重要技巧是：
- 避免在进餐时喝液体；避免在进餐后30分钟内躺下；慢慢咀嚼和进食；穿宽松的衣服，使腰部不紧绷；少量进餐，尤其是在晚餐时进食；睡前至少2小时进餐；避免含晚餐的液体餐食，例如汤或肉汤；躺在床上左侧，以防止胃内容物进入食道，进而到达口腔。
另一个非常有用的技巧是在床头板侧面的床脚下方放置一块至少10厘米的木头。 该楔形将导致身体略微倾斜，防止胃酸进入食道，从而引起反流。 如果用药物或自然疗法治疗不能改善症状，则可能需要进行手术以治疗反流。
