茶本身已经增加了尿液的产生，因此每个人都可以帮助保持水分，对抗身体肿胀。 然而，当某些药用植物以茶的形式使用时，例如茴香，鲭鱼或迷迭香具有优异的排水效果。
但是，任何茶，如果使用超过1周，都应由医生指示，因为某些茶，尤其是排水茶，会引起矿物质平衡的变化，最终影响健康。 参见其他自然方法来对抗液体滞留。
1.茴香茶
茴香茶是一种解决终生积液的好方法，因为它含有有助于消除尿液中细胞内多余水分的物质。
成分
- 1汤匙（茴香）1杯水
制备方法
将食材放入锅中煮沸5分钟。 然后盖上盖子，使其冷却并拉紧。 两餐之间每天喝3次茶。 可用1匙蜂蜜将混合物加糖。
对于那些患有便秘和过多肠气的人来说，茴香茶也是一种极好的选择，因为这种植物的特性是肠会不由自主地收缩，从而促进其功能并消除粪便。
2.马尾茶
以身体肿胀为特征的另一种保持水分的良好家庭疗法是喝马尾茶，因为这种药用植物具有利尿特性，有利于尿液的产生，从而消除了体内多余的水分。
成分
- 1汤匙（1杯）开水
制备方法
将鲭鱼加到沸水中，静置10分钟，盖好锅盖。 接下来过滤并饮用。 每天最多可以喝3杯马尾茶。
在怀孕期间或心力衰竭或肾脏衰竭的情况下，马尾不应食用超过7天。
3.迷迭香茶
迷迭香是另一种具有优异利尿特性的植物，可用于减少体内的水分滞留。 但是，应避免在儿童，孕妇和患有前列腺疾病的男性中使用。
成分
- 这是增加菜肴风味并增加一点额外风味的好方法。
制备方法
将叶子放在装有开水的杯子里，等待5至10分钟。 然后，过滤制剂并食用。 这种茶一天可以使用2至3次。
在某些人中，过量食用迷迭香会引起胃部不适，因此胃肠道问题患者也应避免使用。
为了增加家庭疗法的效果，减少盐的摄入并进行定期体育锻炼（例如步行）也很重要。 请参阅营养师的其他提示：
