骨质疏松症的治疗旨在增强骨骼。 因此，对于正在接受治疗或正在进行疾病预防的人们来说，除了增加钙的食物摄入外，还补充钙和维生素D。但是，这种补充应始终在医生的指导下进行，以免对健康有害。
一些一般性建议包括定期进行适度的体育锻炼，以及放弃一些更有害的做法，例如使用烟草，酒精或毒品。 因此，通常有必要请一支多学科团队，由整形外科医师，内分泌学家，老年病学家，营养学家，生理治疗师，心理学家和体育教练共同进行治疗。
因此，当出现诸如频繁骨折或骨骼持续疼痛之类的症状时，重要的是咨询医生以评估是否患有骨质疏松症并开始适当的治疗。 看看哪些迹象可能表明骨质疏松症。
一些最常用的治疗形式是：
1.药物的使用
当医生指示时，应每天服用骨质疏松症的补救措施，可以是：
- 注射或吸入形式的降钙素 ：防止血液中钙水平过高； 雷奈酸锶 ：增加骨形成； 特立帕肽可注射形式 ：减少骨折的风险； 钙和维生素D补充剂：除了食物外，还有助于恢复体内这些营养素的水平，促进骨骼健康。
这些补救措施的使用只能在医生的指导下进行，因为有必要根据每种具体情况调整治疗剂量和疗程。 了解其他示例以及骨质疏松症的治疗方法。
为了控制骨质流失，医生还可以根据情况，每12个月或更短的时间要求进行骨密度测定，以调整药物剂量。
2.体育锻炼
体育锻炼是增强骨骼的绝佳盟友，因为它不仅有助于钙进入骨骼，还可以防止骨骼密度下降，甚至改善肌肉力量平衡，防止跌倒对骨质疏松症患者造成严重后果。
为了获得这些好处，建议进行中等强度的体育锻炼，并稍加影响，例如步行，每次疗程至少30至40分钟，每周2至3次。 参加比赛的另一项好活动是重量训练，因为这是锻炼肌肉和关节的最佳方法，但是，重要的是，这项运动必须由医生或体力劳动专业人士指导，他们应适应丰富的骨质疏松症。
通常，在骨质疏松症发作之前，运动是抗骨质疏松症的第一线治疗方法，因为当疾病进展时，需要药物治疗。
3.适应食品
骨质疏松症的营养治疗可以通过富含钙的饮食来完成。 最好的秘诀是在用餐时添加磨碎的奶酪，杏仁或酸奶油，例如，在零食中偏爱富含维生素D的酸奶。 但是，骨质疏松症饮食并不排除需要摄取医生开具的药物或进行锻炼的习惯。
在我们的营养师和物理治疗师的视频中，了解哪些食物可以帮助您增强骨骼，并找到一些技巧来保持骨骼强健：
骨质疏松症可以治愈吗？
骨质疏松症无法治愈，但是在进行终生应遵循的药物，食物和运动治疗时，可以通过使骨骼更坚固并且骨折风险降低来改善骨量。
何时进行骨密度测定
骨密度测定法是一种评估骨量的测试，应在65岁以上的女性和70岁以上的男性进行。此外，在某些特殊情况下，建议进行此测试，例如绝经前后的女性以及正在接受激素替代，持续使用皮质类固醇或使用利尿剂和抗惊厥药治疗的人。
进一步了解什么是骨密度测定以及何时进行。
