为了快速治愈伤口，除了必须注意敷料外，保持健康饮食和避免其他有害的生活方式习惯（例如吸烟，喝酒或久坐的生活方式）也很重要。
这主要是因为循环受损，因此，没有足够的血液到达伤口以允许适当的愈合，从而延迟了伤口的愈合。 但是，保持伤口清洁始终很重要，以避免感染，这种感染除了延迟愈合之外，还会损害整体健康。
因此，一些保证更快愈合并防止出现难看的疤痕和其他并发症的步骤为：
1.清洗伤口并做敷料
对于简单的伤口，例如割伤或划伤，第一步应该是清洗伤口和周围的皮肤，以去除尽可能多的细菌和病毒，从而防止感染的发展。 可以用盐溶液清洗，也可以用水和中性pH肥皂清洗。
在外科伤口或较严重且暴露在外的伤口中，尽管也有清洗的提示，但通常应使用生理盐水和无菌材料进行，因此，去医院非常重要。 但是，如果伤口很脏，您可以在去医院之前倒一点血清清除污垢。
观看以下视频，找出最好的清洁伤口的产品：
然后，应至少在最初的24小时内仍未形成结皮时进行敷料，以防止细菌进入伤口环境。 这是正确制作敷料的方法。
2.加热伤口15分钟
在敷料或伤口上施加热敷15分钟有助于增加该区域的血流量，增加该区域的营养物质和细胞数量，加速愈合。 这项技术每天可以进行2至3次，但只能在圆锥体形成后进行。
如果该区域变得非常肿胀或引起疼痛，则应删除敷布，并避免在当天加热，否则应减少敷布时间。
3.保持伤口高
当伤口部位肿胀超过2天时，重要的是尝试抬高伤口，以减少积液并促进血液循环。 这种肿胀在有心脏或血液循环问题的人中更常见，通常发生在腿部溃疡中。 因此，重要的是将腿放置在离心脏高度约20 cm的位置，一天至少放置3次，或者尽可能放置。
4.多吃欧米茄3和维生素A，C和E
富含欧米茄3的食物，鲑鱼，金枪鱼或正大种子，以及富含维生素A，C和E的食物（例如橙子，芒果，番茄或花生），是增强鱼腥藻的绝佳方法。生物体并刺激闭合伤口的组织的形成，并有助于创建新的皮肤层。
因此，在这种类型的食物中饮食要丰富，避免食用其他阻碍治愈的食物，例如糖，软饮料，巧克力牛奶或肥猪肉，是确保更快治愈的极好方法伤口。 检查出更完整的治疗食品清单和不应该食用的食物。
5.涂上药膏
愈合药膏也是加速愈合的好选择，因为它们除了可以减轻使愈合困难的炎症外，还为新皮肤层的再生提供重要的营养。
但是，由于某些药膏可能含有抗生素，因此无需在伤口治疗中使用，只能在伤口出现后约3至5天使用。 参见最佳治疗药膏清单。
愈合如何发生
修复是一个修复过程，可以分为3个主要阶段：
- 炎症期 ：持续1至4天，从血管收缩开始，以防止出血。 但是随后，该阶段演变为血管扩张，使血液与所有必需的细胞一起到达该部位，从而愈合，产生肿胀，发红和疼痛等症状。 增殖期 ：持续5至20天，在此阶段，开始形成有助于闭合伤口的胶原蛋白和其他纤维； 成熟期 ：这是最长的阶段，可持续1个月至数年，在此阶段，人体继续产生胶原蛋白并纠正疤痕中伤口的平衡，从而使其随着时间的推移而减少。
如果这些阶段中的任何一个都不发生，无论是由于该地区缺乏血液还是由于感染，都将损害愈合，并可能出现慢性伤口，例如糖尿病足，伤口需要由护士治疗好几个。几个月甚至几年。
报警信号要去看医生
尽管大多数伤口都没有任何并发症地愈合，但是总有可能发生感染。 因此，重要的是要去医院检查是否有以下迹象：
- 3天后剧烈肿胀并没有改善；伤口中有脓液；出血过多；非常严重的疼痛；难以移动患肢。
此外，其他症状，如持续发烧或过度疲劳，也可能表明伤口已被感染，因此也应进行评估。
