如何储存母乳

要存储手动或用泵抽取的母乳，必须将其放在适当的容器中，可以在药店购买，或放在可以在家消毒的瓶和袋中，并且必须放在冰箱，冰柜中或冷冻柜。

母乳是婴儿最完整的食物，有助于其生长并避免疾病，例如过敏，甚至冷冻，它比任何人造乳都更健康，因此，不应浪费。在以下位置了解更多信息：母乳对婴儿的益处。

如何表达母乳

女人要表达母乳，必须：

保持舒适，握住头发，卸下上衣和胸罩；用肥皂和水洗手；用指尖按摩乳房 ，在乳晕周围做圆周运动；手动或用泵挤出牛奶 。如果是手动操作，则应将奶瓶放在乳房下方，对乳房施加压力，等待滴出的牛奶。如果使用泵，只需将其放在乳房上并打开，等待牛奶流出。

挤奶后，必须将挤奶的日期和时间放入容器中，这样，妇女才能知道给婴儿喂奶的好处。

当妇女生产足够的牛奶时，应该将其储存起来，因为牛奶是婴儿的最佳食物。因此，重要的是始终在婴儿完成母乳喂养之后以及至少在母亲重返工作的1个月之前母乳喂养，因为它能使人体逐渐产生比婴儿母乳喂养的母乳更多的母乳。

母乳可以在冰箱中保存48小时，但是可以将其放在带有单独门的冰箱中保存3个月。理想情况下，在冰箱中，牛奶应该放在第一层架子上，而不要放在门上。

打开冰箱或冰柜门会降低冰箱的温度，这会影响牛奶的质量，因此，建议避免经常打开冰箱或冰柜。了解更多信息：母乳养护。

取出的牛奶必须放在适当的容器中，可以在密闭，密封和消毒的药房购买。

但是，您也可以将牛奶放在带有塑料盖的家用灭菌玻璃瓶中，例如Nescafé瓶或放在合适的冷冻袋中，并放在冷藏处，例如冰箱，冰柜或冰柜中。在以下位置了解如何消毒：如何对奶瓶和奶嘴进行消毒。

这些容器应装满，在关闭边缘处未填充2厘米，并且可以在同一容器中放入不同的乳汁，直到容器的体积装满为止，但是，必须记录第一次取出乳汁的日期。

要解冻母乳，您必须：

使用储存时间最长的牛奶，应在24小时内使用； 在使用前几个小时，将牛奶从冰箱中取出 ，使其在室温或冰箱中融化； 在双锅中加热牛奶，将装有牛奶的瓶子放入婴儿的锅中，用温水将其加热，然后将其加热。

如果储存容器中的牛奶超过婴儿的喝水量，则只需加热将要消耗的牛奶量，然后将剩余的东西在冰箱中保存24小时即可。如果在这段时间内未使用保留在冰箱中的牛奶，则必须将其丢弃，因为它无法再冷冻。

冷冻的牛奶不应该在炉子或微波炉上加热，因为加热不均匀，除了会破坏牛奶中的蛋白质外，还可能引起婴儿口腔灼伤。

如果妇女挤出牛奶并且需要下班运输牛奶，例如在旅途中或在旅途中，她应该使用保暖袋并每24小时更新一次冰块。