公牛 自然的方法来增加乳房

自然的方法来增加乳房

Anonim

为了自然地增加乳房而无需手术,可以进行体育锻炼,甚至选择有利于乳房生长的生活方式。

如果采用正确的技术和强度,可以锻炼胸肌的动作(例如,弯曲,卧推和胸部收缩)会有所帮助,因为它们可以增加几厘米,从而有所作为。

乳房按摩或增加雌激素产生的食物,例如豆类,大豆和亚麻籽,可能会对女性产生某种影响,对这种激素对隆胸的作用更加敏感,例如饮食限制或生产变化的女性例如激素。

但是,为了更快地增大乳房并赋予更大的体积,可以通过美学程序来保证这些结果。 一些选择是隆胸或透明质酸注射。

自然增加乳房的主要方法是:

1.丰胸按摩

乳房的自我按摩在某些女性中可能有用,因为这种刺激有助于增加局部雌激素的产生,并且在最敏感的女性中,可以发现差异。 按摩应使用杏仁油或基于植物甾醇的乳霜进行,以防止摩擦并增加效果,并应进行旋转运动,而不会过度绷紧或拉扯皮肤。

该程序必须每天进行以获取任何结果。 此外,使用紧致的面霜和运动有助于获得更好的效果。

2.丰胸霜

使用具有保湿和紧致作用的面霜还可以帮助使乳房更紧实,更美丽。 一些好的选择是面霜,其中包含具有张量和提拉效果的物质,例如透明质酸,例如:

  • Mesoestetic Bodyshock俯卧撑;​​ Anadia紧致霜/丰盈乳房; Rodial Super Fit-乳沟和乳房的紧致护理; Shiseido Body Creator芳香半身紧致复合霜;

    碧欧泉-胸部塑形精华液。

这种类型的乳霜应每天使用,每天1-2次,并轻轻按摩,直至产品完全被皮肤吸收。

3.隆胸练习

这些锻炼应该每周进行2-3次,以获得良好的效果,除了能够稍微增加乳房的外,它们还不会下垂并且看起来更好。

练习1

膝盖弯曲地仰卧,将重物压在胸前。 呼气时,向上伸展手臂,然后在吸气时将重物再次举到胸部,如图1所示。重复练习20次。

练习2

弯曲膝盖躺在地上,用手握住重物打开和合上手臂。 呼气时,举起手臂直到重物接触,然后慢慢放下手臂,如图2所示。重复练习20次。

练习3

将您的手掌互相推开并按住5秒钟,然后慢慢释放。 重复练习20次。

增加胸肌的一种好方法,这也有助于增大乳房,是增加植物或动物来源的富含蛋白质的食物的消费,例如天然酸奶,肉以及大米和豆类的混合物。 了解如何吃富含蛋白质的饮食以增加胸部。

4.隆胸喂养

富含植物雌激素的饮食可以帮助某些妇女增加乳房,尤其是由于饮食限制或荷尔蒙分泌困难导致饮食缺乏的女性。 雌激素通过扩大乳房腺体而起作用,这可以使您的乳房外观略大。 一些增加体内雌激素的食物是:

  • 胡萝卜,木瓜,大麦,李子,南瓜,番茄,小扁豆,亚麻籽,红豆,大豆。

除了这些食物外,还有一些具有这种作用的药用植物,例如茴香种子,罗勒花,莳萝和欧亚甘草,可以用来冲茶。

自然的方法来增加乳房