尽管确切地知道不定期生育的妇女何时才好受精要困难一些，但考虑到最近的三个月经周期，有可能对一个月中最可生育的日子有所了解。
为此，重要的是，女性要写下月经发生的每个周期的日期，以便知道每个月经的时间，以便计算出最肥沃的日子。
如何计算
要计算生育期，女性必须考虑最近的三个月经，并记下月经第一天发生的日子，确定两天之间的间隔，并计算两天之间的平均值。
例如，如果三个月经之间的时间间隔分别是33天，37天和35天，则平均为35天，这将是月经周期的平均持续时间（为此，只需加上月经周期的天数3个周期并除以3）。
之后，必须减去35天，再加上14天，即21天，这意味着排卵发生在21天。 在这种情况下，在一个月经与另一个月经之间，最肥沃的日子是在排卵前3天和排卵后3天，即在月经第一天后的第18天到第24天之间。
在以下计算器上检查您的计算：
如何保护自己
对于那些周期不规则的人，避免意外怀孕的最佳策略是服用避孕药，以调节流产的日子，记住在所有关系中仍要使用避孕套，以保护自己免受性传播感染。
那些试图怀孕的人还可以尝试在药房购买排卵检查，以确保最肥沃的日子，并在这些日子里进行亲密接触。 另一种可能性是在整个月中至少每3天做爱一次，尤其是在您可以确定生育期迹象的日子，例如温度变化，阴道粘液的存在和性欲增加，例如。
