尽管确切地知道不定期生育的妇女何时才好受精要困难一些,但考虑到最近的三个月经周期,有可能对一个月中最可生育的日子有所了解。
为此,重要的是,女性要写下月经发生的每个周期的日期,以便知道每个月经的时间,以便计算出最肥沃的日子。
如何计算
要计算生育期,女性必须考虑最近的三个月经,并记下月经第一天发生的日子,确定两天之间的间隔,并计算两天之间的平均值。
例如,如果三个月经之间的时间间隔分别是33天,37天和35天,则平均为35天,这将是月经周期的平均持续时间(为此,只需加上月经周期的天数3个周期并除以3)。
之后,必须减去35天,再加上14天,即21天,这意味着排卵发生在21天。 在这种情况下,在一个月经与另一个月经之间,最肥沃的日子是在排卵前3天和排卵后3天,即在月经第一天后的第18天到第24天之间。
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如何保护自己
对于那些周期不规则的人,避免意外怀孕的最佳策略是服用避孕药,以调节流产的日子,记住在所有关系中仍要使用避孕套,以保护自己免受性传播感染。
那些试图怀孕的人还可以尝试在药房购买排卵检查,以确保最肥沃的日子,并在这些日子里进行亲密接触。 另一种可能性是在整个月中至少每3天做爱一次,尤其是在您可以确定生育期迹象的日子,例如温度变化,阴道粘液的存在和性欲增加,例如。