公牛 更年期如何对抗皱纹和皮肤干燥

更年期如何对抗皱纹和皮肤干燥

Anonim

在更年期中,由于女性卵巢中雌激素水平低下而导致的胶原蛋白含量降低了约30%,因此皮肤的水分变化和水分松弛和松弛现象变得更加明显,并且更容易出现皱纹。 这就是为什么在此阶段日常护理如此重要,以使女性保持清洁紧致和水分的原因。

一些重要的预防措施是增加食用富含胶原蛋白的食物(例如明胶和果冻),投资于使用胶原蛋白,弹性蛋白,维生素C保湿的面霜,以及购买诸如水解胶原蛋白的食品补充剂。 胶原蛋白很重要,因为它支持皮肤,减少下垂,细纹和皱纹。 这是服用水解胶原蛋白的方法。

日常护理,适合成熟肌肤

要治疗更年期的皮肤,女性可以遵循一些提示,例如:

  • 沐浴后,在皮肤仍然湿润的情况下,使用保湿霜 ,例如Avéne,Roc或La Roche。 查看自制的面膜,以使皮肤恢复活力,使用至少15的防晒霜 (例如Roc,Avéne或La Roche)保护皮肤免受阳光的伤害;在皮肤上涂抹补品乳液 ,例如RoC,Vichy或Eucerin。早晚在皮肤上,因为它们可以去除多余的脂肪并平衡pH值;每月用甜杏仁油和糖分两次去角质以去除死皮;食用富含维生素的食物A,C或E ,例如橙色,榛子或红色水果,因为它们有助于保持健康的皮肤。 请参阅食物以获得完美的肌肤,每天至少喝1.5升水

除了这种护理,女性还可以寻求皮肤科医生建议其他更强烈的治疗方法,例如肉毒杆菌毒素注射,玻尿酸填充,化学脱皮,脉冲光治疗,皮肤磨皮术或什至整容手术,以减少年龄对皮肤的影响。 。

查看以下视频,了解营养师Tatiana Zanin的技巧,可保持皮肤健康:

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