为了快速控制心动过速,通常被称为快速心脏,建议深呼吸3至5分钟,用力咳嗽5次或在脸部按压冷水,因为这有助于控制心跳。
心动过速发生在心律(即心跳)高于100 bpm时,从而改变了血流量,因此可能伴有疲劳,呼吸急促和不适,但是在大多数情况下,表示没有健康问题,并且可以与焦虑或压力情况有关,尤其是在出现其他症状(例如头痛和冷汗)时。 知道压力的其他症状。
但是,如果心动过速持续超过30分钟,例如在睡眠期间发生,或者当人过世时,有必要在192呼叫救护车,在这种情况下,可能表示心脏有问题。
如何使心率正常化
可以帮助使您的心跳正常化的一些技术是:
- 站起来并使您的躯干向腿弯曲;将冷敷物压在脸上;用力咳嗽5次;用嘴半闭口缓慢吹气5次;深呼吸,通过鼻子吸气,并通过嘴吹空气慢慢地5次;从60到0数数,慢慢地向上看。
使用这些技术后,心动过速的症状可能会减轻,包括疲倦,呼吸急促,全身乏力,胸部沉重,心and和虚弱,然后在几分钟后消失。 在这些情况下,即使控制了心动过速,重要的是要避免食用会增加心率的食物或饮料,例如巧克力,咖啡或能量饮料,例如 Red Bull 。
如果心动过速持续超过30分钟,或者该人的一侧身体麻木或昏倒,建议致电192的救护车服务,因为这些症状可能表明存在心脏问题,需要在治疗室进行治疗。医院,可能包括直接在静脉内使用药物。
控制心动过速的方法
如果心动过速在一天中发生几次,建议咨询心脏病专家,后者可以下达诸如心电图,超声心动图甚至是24小时动态心电图等测试,以便对心律进行监测,并适合该人的年龄。 查看每个年龄段的正常心率值。
在医生分析测试结果之后,他可能会指出控制速动的药物,例如胺碘酮或氟卡尼特,这些药物通常在您患有引起窦性心动过速的疾病时使用,因此,应在医生的指导下服用。
但是,某些抗焦虑药,例如Xanax或地西p,可以帮助控制心动过速,尤其是在压力过大的情况下。 这些药物通常由医生开具SOS处方,特别是对于焦虑症患者。
自然治疗心动过速
可以采取一些自然措施来减轻心动过速的症状,这些措施主要与生活方式的改变有关,例如避免喝含咖啡因和酒精的饮料,以及如果吸烟者则停止吸烟。
此外,重要的是要保持健康的饮食,少吃脂肪和糖,因为这有助于释放称为内啡肽的物质,这些物质负责幸福感。 例如,还必须进行减轻压力和焦虑的活动,例如冥想。 这是摆脱压力的方法。
什么时候去看医生
当心动过速时,建议立即去急诊室或咨询心脏病专家:
- 消失需要30分钟以上;有些症状如胸痛辐射到左臂,刺痛,麻木,头痛或呼吸急促;每周出现2次以上。
在这些情况下,心动过速的原因可能与心脏中更严重的问题有关,应由心脏病专家指导治疗。
