为了缓解与血液循环不良有关的症状，建议采取健康习惯，例如每天喝2升水，饮食富含刺激血液循环的食物（如大蒜），定期进行体育锻炼和服用药物，如有必要，根据医疗建议。
从饮食和运动改变开始治疗，如果给出这些指南3个月仍未见效，则必须咨询心脏病专家，因为血液循环不良可能源于高血压或肾功能衰竭。 此外，血液循环不良会导致浅表血栓性静脉炎或深静脉血栓形成，这是更严重的情况，需要治疗。
1.食物应该如何
为了缓解和预防与血液循环不良有关的症状，重要的是要有足够的饮食和均衡的饮食，因为某些食物能够刺激血液循环并具有抗氧化特性，例如，可以减少手和腿的肿胀。
因此，重要的是要在您的日常生活中包括纤维消耗，这可以从水果和蔬菜中获得。 此外，鲑鱼，沙丁鱼和金枪鱼等富含欧米伽3的食物可使血液更加流动，促进血液在体内的循环。
例如，杏仁和巴西坚果等抗氧化剂食品可保护血管并保持其健康，而鳄梨和酸奶等富含钾的食品则有助于消除细胞内的多余水分，帮助减少肿胀。
重要的是要尽可能避免或减少盐的消耗，以防止过多的水再次进入细胞，并避免饮用含酒精的饮料。 此外，重要的是每天喝约1.5至2升水，并定期进行体育锻炼，如散步，跑步和游泳。 进一步了解流通不良的食物。
2.药物治疗
例如，如果血液循环不良是由疾病引起的，例如糖尿病，动脉粥样硬化或高血压，医生可能会指示使用药物来治疗和缓解与引起血液循环不良的疾病相关的症状。
医生可以推荐的药物之一是速尿（Furosemide），商品名为Lasix，这是一种利尿药和降压药，通常建议用于治疗由于心血管和肾脏问题引起的高血压和肿胀。 由于其特性，该药物能够消除体内多余的水分，减少肿胀并刺激血液循环。 了解有关速尿的更多信息。
3.自然治疗
解决自然循环不良症状的自然疗法涉及一些实际措施，例如，坐着时保持双腿抬高以改善静脉回流，避免长时间停留在同一位置，例如，每两小时起床以刺激循环。
此外，可能会指示使用压缩压力袜，因为它们刺激循环或淋巴引流，例如，这是一种按摩类型，有助于从体内消除多余的液体和毒素，从而减少压力。肿胀。 了解更多有关自然疗法治疗血液循环不良的信息。
