为了迅速停止腹泻，除食用益生菌外，建议除了食用大量液体外，还应食用能够保持肠道的食物，以补充失去的水和矿物质盐，因为它有助于更快地补充肠道菌群，从而停止腹泻。
腹泻通常会持续3至4天，但是，如果持续数天或出现其他症状，请务必就医，因为腹泻可能是一种感染，必须使用药物治疗。
吃什么
食物可能会引起腹泻，因此，除了富含水的食物（例如明胶或蔬菜汤）外，建议还食用煮熟的水果和蔬菜，例如土豆，西葫芦，大米，苹果或香蕉。 。 还建议喝大量的液体，例如水，椰子水或自制的血清，以补充腹泻中丢失的矿物质。 查看更多腹泻时要吃的食物。
腹泻喂养有助于保持肠道，从而防止腹泻。 但是，不建议尝试通过服用Imosec等药物来止泻，因为在某些情况下，腹泻是人体试图排出消化系统中存在的某些微生物的尝试。 这种药物的使用应保留给医生。 但是，可能建议在腹泻期间服用益生菌，因为它有助于更快地补充肠道菌群。
在此视频中查看腹泻时可以吃些什么，以更快地通过：
怎样止泻
一些加快腹泻的有用技巧是：
- 每天服用几次自制血清，因为这种血清能够代替腹泻期间流失的水分和矿物质。 学习如何准备自制乳清；吃1个去皮的苹果，1个香蕉或1个番石榴；吃玉米面的稀饭；吃养乐多或其他发酵的牛奶；吃土豆泥和鸡肉丝和煮熟的米饭；喝茶黑色，甘菊茶或番石榴叶茶；避免食用高脂食物，鸡蛋，巧克力，咖啡，酒精饮料，因为它们会刺激肠胃并促进腹泻。
调节肠道的另一个好窍门是在药房购买肠道菌群（例如Floratil）的储存库，因为这样就可以替换属于肠道菌群的细菌，从而有利于人的康复并减少腹泻危机。
什么会引起腹泻
腹泻可能是由我们所吃食物中的细菌或病毒引起的，并可能伴有发烧。 当可以识别出粪便中有血液时，就称为痢疾，通常是由 沙门氏菌 ， 志贺氏 菌等细菌引起的。 和 弯曲菌sp 。
除了感染（称为肠胃炎或食物中毒）外，由于使用某些药物（主要是抗生素）或某些食物过敏或不耐受症，也可能导致腹泻。 。 进一步了解如何识别食物过敏。
婴儿的第一颗牙齿的出生也会引起腹泻，因此，当6至8个月大的婴儿出现腹泻但没有发烧时，父母可以看看牙龈，看是否有牙齿在生。 如有疑问，将婴儿带到儿科医生很重要，这样才能确定腹泻的原因。
什么时候去看医生
当腹泻非常严重，非常频繁，伴有发烧或严重的腹痛时，建议去看医生。 如果腹泻在两天内没有消失，您应该去看医生，因为可能需要使用更多特定的药物，因为腹泻可能是某些需要治疗的疾病的症状。
当该人经常腹泻时，应请肠胃科医生会诊，因为他可能生病或肠道有一些变化，可以并且应该治疗。 此外，严重的腹泻还会引起其他问题，例如肛裂，必须使用治疗性药膏来治疗。
也可以使用家庭疗法来控制腹泻，例如洋甘菊茶和苹果糖浆，但是按照医生的指示食用是很重要的。 了解如何准备腹泻的家庭疗法。
