为避免皮肤癌，至关重要的是不要直接在阳光下晒防晒霜，穿适当的衣服，戴帽子和太阳镜。 此外，在每次使用清洁产品时都必须戴手套，因为它们可能包含刺激皮肤的化学物质，增加了患癌的风险。
通常，这种类型的癌症在皮肤，头发和眼睛较浅的人中更常见，但是它可以出现在任何类型的皮肤上，因此，重要的是要注意症状，例如体征增大或痣和皮肤伤口。需要超过1个月的时间才能治愈。
预防皮肤癌发展的一些重要建议包括：
1.保护皮肤免受阳光照射
为了适当地保护皮肤，您应该避免在白天最热的时候（尤其是夏天，在上午11点至下午4点之间）暴露在阳光下，尽可能地躲在阴凉处，例如呆在可以吸收热量的棉质或帆布帐篷中50％的紫外线辐射。
此外，重要的是：
- 戴宽边帽；戴棉质T恤，而不是黑色，或在标签上贴有FPU 50+标志的防晒服；戴上防紫外线的太阳镜（从专业配镜师处购买）；使用防晒霜。
这些技巧应放在海滩，游泳池和任何户外场所，例如农业或花园里的体育活动中。
2.戴防晒霜
您应每天对UVA和UVB辐射涂抹至少15倍的防晒霜，将本产品涂抹在整个身体上，包括脸，脚，手，耳朵和脖子，每隔2小时或之后重新涂抹一次。水，因为它的保护作用降低了。 全年应使用防晒用品。
查看最适合您的皮肤类型的防晒霜：
| 防晒因子 | 皮肤类型 | 皮肤类型说明 |
| SPF在30到60之间 |
白色或非常白的皮肤 |
她的脸上有雀斑，明亮的眼睛和浅红色的头发，皮肤非常容易灼伤，从未晒黑，暴露在阳光下变红。 |
| SPF在20到30之间 |
浅棕色皮肤至混血儿 |
皮肤为浅棕色，头发为浅棕色，深色或黑色。 皮肤有时会灼伤，但也会晒黑。 |
| 6至15之间的 SPF |
黑皮肤 |
皮肤非常黑，即使晒黑不是很明显，也很少灼伤和晒黑。 |
在冬季，涂防晒霜也很重要，因为即使天气阴暗，紫外线也会穿过云层，并对未受保护的皮肤产生负面影响。
3.每月观察一次皮肤
应该每月至少观察一次皮肤，寻找斑点，迹象或变色，边缘不规则，各种颜色或尺寸增加的斑点。 这是在家中评估皮肤癌的迹象。
此外，重要的是每年至少要看一次皮肤科医生进行一次完整的皮肤检查并发现早期变化。
4.避免晒黑
使用晒黑床增加了患皮肤癌的机会，因为尽管皮肤迅速变棕色，但是强烈暴露于UVB和UVA射线会增加皮肤细胞变化的机会。
在嘴唇上使用防晒霜并通过在标志，纹身和疤痕上 包扎 来保护皮肤可能还不够。
谁最容易患上皮肤癌？
在以下人群中发生皮肤癌的机会更大：
- 他们有白皙的皮肤，雀斑，头发和浅色的眼睛；有父亲，母亲或祖父母患有皮肤癌的病史；很容易被灼伤灼伤且从不晒黑；他们的皮肤上有很多斑点或斑点；他们的职业有高日照例如渔民或农民。
因此，肤色越浅，患皮肤癌的可能性就越大，如果有任何可疑的变化，请尽快咨询皮肤科医生以尽早诊断，并开始治疗并逐步增加治愈的机会。
正确使用防晒霜也是预防癌症的重要措施。 观看以下视频，了解如何正确保护自己：
