要消除粉刺,必须清洁皮肤并吃鲑鱼,葵花籽,水果和蔬菜等食物,因为它们富含欧米伽3,锌和抗氧化剂,它们是有助于减少粉刺的重要物质。皮肤发炎。
此外,要控制外观并治疗丘疹,重要的是要避免化妆,尤其是要避免 油分, 日晒和压力的化妆,要使防晒霜适合皮肤类型,并且不要挤压丘疹,以使皮肤不粘腻。没有染色或疤痕。
如果皮肤非常油腻且有黑头(黑点),最适合的是与沙龙或美容诊所的美容师进行专业的皮肤清洁。
青春痘和黑头的治疗
有几种技术和日常习惯可以减少黑头粉刺和丘疹的出现,例如正确清洁皮肤,使用特定的乳霜甚至改变饮食。
1.正确清洁皮肤
在治疗脸上的粉刺和黑头粉刺时,应始终从良好清洁皮肤开始,因为过多的脂肪积聚在皮肤中会引起粉刺的出现。 为了良好清洁皮肤,有必要:
- 每天用适合痤疮皮肤的肥皂洗脸;应用收敛性的面部补品以帮助收缩毛孔;在发炎的粉刺上涂抹干燥的粉刺;每月进行一次或两次深层清洁;执行每周一次剥落1至2次。 操作方法如下:每周至少使用一次基于粘土的净化面膜,吸收多余的皮脂;然后使用面膜,例如使用无色明胶,消除鼻子,额头和下巴上的黑头。
可以在药房或超市购买肥皂,补品,乳液和口罩。 但是,也可以在家中做一些家庭疗法,例如牛d根溶液。 这是使这种丘疹的家庭疗法的方法。
2.在脸上涂抹合适的产品
在清洁后,使用一种油性皮肤专用的乳霜来限制皮肤的多余油脂分泌,这会引起新的瑕疵,因此在清洁后滋润皮肤非常重要。
也可以使用面霜,该面霜具有全天促进化学性去角质的成分,以使皮肤光滑和收缩毛孔,甚至具有消炎作用以减少粉刺的出现。
干燥和伪装粉刺的产品可以在本地使用,富含角蛋白分解剂,抗脂溢性和抗菌剂。
3.饮食要减少粉刺和黑头。
有必要避免来源于牛奶的食物,因为它们有利于皮脂腺产生皮脂,而这些皮脂来自于丘疹。 投资于以下方面的消费:
- 富含欧米茄3的鱼,奇亚籽和坚果 ,有助于控制皮脂囊的炎症。 了解更多信息:减少粉刺的食物; 含锌的牡蛎和葵花籽 ,对于减少炎症,改善愈合和减少皮肤脂肪的分泌很重要; 富含抗氧化剂的水果和蔬菜 ,可以增强身体,帮助抵抗皮肤发炎; 建议每天至少喝1.5升水, 水对皮肤保湿很重要;
查看营养学家提供的所有技巧,以了解吃什么可以摆脱青春痘:
什么时候去皮肤科医生
当这些方法不能消除丘疹时,应在皮肤科医生的指导下进行特定的治疗,使用可以涂抹在皮肤上或什至可以服用药物的产品,以控制痤疮,改善自尊和改善皮肤的质量。生活。
皮肤科医生可能会推荐针对痤疮的一些产品示例:
- 清洁乳液,以完全清除皮肤上的污垢;干燥的凝胶,可以软膏或乳霜的形式来对抗引起痤疮的细菌(例如Epiduo或Azelan);乳霜或乳液可以减轻因痤疮和皮肤引起的皮肤斑点。挤压粉刺;无油或无凝胶的乳霜形式的防晒霜,可保护皮肤免受阳光照射并防止皮肤上出现黑斑。
除了必须每天在皮肤上使用以平整肤色,去除油腻和去除粉刺的这些产品外,还有其他形式的药方,例如异维A酸,当未经证明有效的治疗方法适用于严重痤疮。 了解有关此补救措施的更多信息。
由于痤疮也是由荷尔蒙变化引起的,因此有时服用避孕药(例如Diane 35)或治疗健康问题(例如多囊卵巢或肌瘤)对于消除黑头和粉刺很重要。
