缺铁性贫血是最常见的贫血类型之一，其原因是由于铁的食用量低，血液中铁的流失或人体对该金属的吸收低，可能导致铁缺乏。
在这些情况下，有必要用补充剂和富含铁的饮食来代替铁，仅在最严重的情况下才需要输血。
服用方法及服用时间
铁补充剂的推荐剂量和治疗时间根据贫血的年龄和严重程度而异，但元素铁的推荐剂量通常为：
- 成人：铁120毫克； 儿童：铁3至5毫克/千克/天，不超过60毫克/天； 6个月至1年的婴儿：铁1毫克/千克/天； 孕妇： 30-60 mg铁+ 400 mcg叶酸； 母乳喂养的妇女：铁40毫克。
理想情况下，应将铁补充剂与柑橘类水果（例如橙子，菠萝或普通话）一起服用，以增强铁的吸收。
为了治疗缺铁性贫血，需要补充至少3个月的铁，直到补充体内的铁。 因此，建议开始治疗后3个月进行新的血液检查。
铁补充剂的类型
元素形式的铁是不稳定的金属，容易氧化，这就是为什么通常以络合物（例如硫酸亚铁，葡萄糖酸亚铁或氢氧化铁）的形式发现铁的原因，这使铁更稳定。 另外，在脂质体中也可以找到一些补充剂，脂质体是由脂质双层形成的一种胶囊，可防止脂质与其他物质发生反应。
它们都含有相同类型的铁，但是它们的生物利用度可能不同，这意味着它们对食物的吸收或相互作用不同。 此外，某些复合物可能比其他复合物具有更多的副作用，尤其是在胃肠道水平上。
口服补铁剂有各种剂量，片剂或溶液剂，根据剂量的不同，您可能需要开处方才能服用，但是在决定服用补铁剂之前，应始终咨询医生，为每种情况选择最合适的。
最有名的补充剂是硫酸亚铁，应空腹服用，因为它与某些食物相互作用并可能引起恶心和胃灼热等副作用，但也可以与膳食一起服用，例如葡萄糖酸亚铁，其中铁与两个氨基酸相连，从而防止其与食物和其他物质发生反应，从而使其具有更高的生物利用度且副作用更少。
也有含有与其他物质（如叶酸和维生素B12）相关的铁的补品，它们也是对抗贫血的非常重要的维生素。
可能的副作用
副作用取决于所用铁络合物的类型，最常见的是：
- 胃灼热和胃灼热；恶心和呕吐；口中有金属味；胃部饱满；大便发暗；腹泻或便秘。
恶心和胃部不适可能随药物剂量的增加而增加，通常在服用补充剂后30至60分钟发生，但在治疗的前3天可能会消失。
为减少药物引起的便秘，应增加水果和蔬菜中存在的纤维消耗量，进行体育锻炼，如果可能，请随餐服用补充剂。 请参阅如何应对便秘。
另外，吃富含铁的饮食也很重要。 观看以下视频，了解做什么食物可以抗贫血：
对抗贫血最常用的铁补充剂是硫酸亚铁，Noripurum，Hemo-Ferr和Neutrofer，它们除铁外还可能含有叶酸和维生素B12，也有助于抵抗贫血。
补铁根据贫血的年龄和严重程度而异，应根据医疗建议进行。 通常，使用铁补充剂会引起诸如胃灼热，恶心和便秘的问题，但是可以通过简单的策略来缓解。
