为了治疗类风湿关节炎和骨关节炎，它们是最常见的关节炎类型，有必要去风湿病学家那里开始使用抗炎和抗风湿药来减轻疼痛和炎症，这会阻碍运动并且不会例如，让您以平静祥和的方式入睡。
但是，除了使用药物外，还必须吃富含抗炎食物的饮食，例如大蒜或金枪鱼，并且在某些情况下，应进行物理治疗或使用诸如加拿大人的支持设备来辅助运动。引起痛苦。
除了关节之外，肌腱，韧带和肌肉也会受到影响，这是一个主要影响女性的问题，随着年龄的增长和体重的增加，这种情况会恶化。
减轻关节炎疼痛的食物
为了减少关节发炎，炎症会导致手，脚和肘关节的疼痛，肿胀和发红，您必须：
- 食用富含欧米茄3的食物，例如鲑鱼和种子，以减轻危机中的炎症强度； 多吃富含维生素C的食物 ，例如橙子，针叶树种和菠萝，因为它们是极好的抗氧化剂。 服用软骨补品 ，例如胶原蛋白或含有软骨素的软骨； 每天食用抗炎食品，例如大蒜，金枪鱼和洋葱，以及富含钙的食品，例如牛奶和酸奶。
因此，关节炎饮食应包括每顿饭都摄入抗炎食物。 在以下网址发现我们的关节炎菜单：关节炎饮食。
理疗可减轻关节炎引起的疼痛
在某些情况下，为减轻类风湿关节炎和骨关节炎引起的疼痛和不适并改善关节运动，增强肌肉，理疗课程包括：
- 在有疼痛的地方涂热水袋 ； 运动后立即在患处涂冰以减轻炎症； 每周至少进行3次简单的运动 ，并在物理治疗师的帮助下缓慢移动疼痛的关节。 找出要进行的锻炼：关节炎锻炼。 例如， 每天用普拉提球来伸展肌肉，使您的全身放松； 进行水疗有助于缓解疼痛，尤其是在危机中
休息患肢，将其放在椅子上或躺在床上放松。
如果在这些适应症后关节炎症状仍然存在，则有必要去医生那里评估治疗的有效性，并在必要时开始另一种治疗，这可能包括进行外科手术以恢复可能引起磨损的畸形。
关节炎疗法
通常，关节炎的治疗包括使用风湿病医师应使用的止痛和消炎药，以减轻关节的疼痛，肿胀，发红和僵硬。
通常，应将丸，甚至软膏或乳膏直接涂在发炎的关节上，每天应服用甚至涂3次至4次，持续一周左右，直到症状消失。
但是，在更严重的情况下，可能有必要通过静脉服药或由护士直接施用于肌肉，以使症状更快消失。
关节炎的最常见原因
关节炎可由多种因素引起，例如：
- 由于关节的磨损而老化；痛风病，是尿酸的积累，主要表现在脚部；狼疮病，是皮肤和全身性炎症，还表现在关节，心脏和肾脏；例如；病毒和细菌感染，例如病毒性肝炎，其中肝脏感染可引起关节炎；荷尔蒙变化，例如怀孕；
但是，关节炎的主要原因是遗传因素，并且有可能从其他家庭成员那里遗传。
