一旦发现晒伤，皮肤很红或有气泡，就应立即离开阳光，待在阴凉处和阴凉处。 如果您仍在海滩上，请在海中畅游或去淋浴以冷却皮肤，然后返回酒吧或售货亭等有遮盖的地方。
理想的是尽快返回家中，以便能够使用适当的产品保养皮肤，但仍然在海滩上，河流中或游泳池中，冷却皮肤后，您可以自己涂抹防晒霜，以保护皮肤并水合。
回家后，您应该再洗一次澡，让新鲜的冷水落在您的身上，避免使用肥皂。 如果可能的话，让身体自然干燥，或使用柔软的毛巾而不摩擦皮肤，而是将毛巾轻轻按压在全身以吸收水分。 然后涂上适合皮肤再生的乳膏或药膏。
最好的防晒霜和药膏
在晒伤的情况下，可以在皮肤上使用的面霜和油膏的一些不错的选择是：
- Caladryl，可在药房或药店购买的保湿乳液； Bepantol用于最红的区域；含1％可的松的乳霜，如Diprogenta或Dermazine；将水准确地粘贴在气泡顶部，注意不要破裂；芦荟带来清新的阳光。
喝大量的水来补充身体水分，避免日晒并穿宽松的衣服以减轻不适感也很重要。 为了防止瘙痒，您可以洗个冷水澡，并在患处涂抹大量保湿剂，因为在刮擦皮肤时，灼烧的气泡可能会破裂而引起更多的疼痛。
当您遭受5次晒伤后，患黑色素瘤等皮肤癌的几率会增加一倍，这就是为什么保护您的皮肤免受阳光照射，避免在一天中最热的时间暴露，使用防晒霜，帽子和防晒霜非常重要的原因。墨镜。
什么时候去看医生
如果发烧，发冷，头痛和思维困难，如果您或孩子有大水泡，建议去急诊室，因为这些迹象可能表明中暑，需要治疗。
当皮肤开始剥落时，在接下来的6至8天内，可以做的是自制的去角质去除死细胞。 只需将半杯甜杏仁油与2汤匙冰糖混合，并以圆周运动在整个身体上擦拭，然后冲个澡。 您还应该避免阳光直射，并使用良好的防晒霜保护新皮肤。
