血型饮食是一种饮食，人们可以根据自己的血型来选择特定的饮食，这种饮食是由自然疗法医生彼得·阿达莫（Peter d'Adamo）开发的，并发表在他的著作《适合您的饮食》中，意思是“适当饮食”。根据您的血型”，于1996年在美国出版。
对于每种血型（A，B，O和AB型），都应考虑以下食物：
- 有益的-预防和治疗疾病的食品，有害的-可以加重疾病的食品，中性食品-不带来疾病，也不能治愈疾病。
根据这种饮食，血型对身体有很大的影响。 它们确定每个人的新陈代谢效率，免疫系统，情绪状态甚至性格，从而通过改变饮食习惯来促进幸福感，减轻体重并增强健康。
每种血型允许的食物
每个血型都有其自身的特征，因此对于那些具有以下特征的人，有必要进行特定的饮食：
- O型血 -您需要每天食用动物蛋白，否则由于高胃液的产生，它们会发展成胃病，例如溃疡和胃炎。 肠道强的食肉动物被认为是最老的群体，基本上是猎人。 应避免使用A型血液 -动物来源的蛋白质，因为它们很难消化这些食物，因为胃液的产生更加有限。 肠道系统敏感的素食者被认为是B型血 -可以耐受多种饮食，并且是唯一可以耐受乳制品的血型。 AB型血液 -您需要均衡的饮食，其中应含一点点。 这是A和B组的进化，该组的饮食以A和B组血的饮食为基础。
尽管每种煎蛋饼都有特定的食物，但应避免6种食物，以取得良好效果，例如：牛奶，洋葱，番茄，橙子，土豆和红肉。
每当您要节食时，重要的是咨询营养专家等健康专家，以查看个人是否可以节食。
请参阅每种血液的喂养技巧：
