血压是代表血液在心脏被泵送并在体内循环时对血管产生的作用力的值。
认为正常的压力是接近120x80 mmHg的压力，因此，只要压力高于此值，就认为该人为高血压，而低于此压力时，则该人为低血压。 无论哪种情况，都必须适当调节压力，以确保整个心血管系统正常工作。
为了测量血压，可以使用诸如血压计或数字设备之类的手动技术，这些技术在药房和一些医疗商店出售，并且易于在家中使用。 观看此视频中的必要步骤以正确测量压力：
请勿用手指或手表测量血压，因为此方法仅有助于测量心率，即每分钟的心跳次数。 另请参阅如何正确评估您的心率。
如何正确测量压力
血压应该理想地测量：
- 早晨和服药前；排尿和休息至少5分钟后；坐着并放松手臂。
此外，非常重要的一点是不要提前30分钟喝咖啡，含酒精的饮料或烟，并保持正常的呼吸，不要交叉双腿，并且避免在测量过程中说话。
袖带还必须适合手臂，不要太宽或太紧。 对于肥胖的人，测量压力的另一种方法是将袖带放在前臂上。
一些设备还可以测量手指中的血压，但是它们不可靠，因此，由于四肢的血压与身体其他部位的压力不同，因此不应在更敏感的情况下使用。 此外，仅当有人在上肢有禁忌症时才建议测量大腿或小腿的血压，例如，使用某种类型的导管或进行过手术以去除淋巴结。
1.使用数字设备
要使用数字设备测量血压，应将设备夹放置在臂折叠上方2到3 cm处，并拧紧它，使夹线位于臂上，如图所示。 然后，将肘部放在桌子上，手掌朝上，打开设备，然后等待血压读数。
有些数字设备带有泵，因此在这种情况下，要填充袖带，必须将泵拧紧至180 mmHg，等待设备读取血压。 如果臂太粗或太细，则可能需要使用更大或更小的夹具。
2.用血压计
要使用血压计和听诊器手动测量血压，您必须：
- 尝试感觉到左臂褶皱处的脉搏 ，将听诊器的头部放在该位置； 将设备夹放在同一支臂的折线上方2到3厘米处，并拧紧，使夹持线在臂上； 关闭泵阀 ，将听诊器戴在耳朵中，将袖带注满180 mmHg，或者直到不再听见听诊器发出声音为止。 一边看着压力表，一边慢慢打开阀门 。 当听到第一个声音时，必须记录压力计上指示的压力，因为它是第一个血压值。 继续排空袖带，直到听不到声音。 当您停止听到声音时，必须记录压力计上指示的压力，因为它是血压的第二个值； 将第一个值与第二个值相加以获得血压。 例如，当第一个值为130 mmHg，第二个值为70 mmHg时，血压为13 x 7。
用血压计测量血压并不简单，因此必须由护士或医生进行测量。
3.带腕装置
若要仅通过手腕来测量血压，应将设备放在显示器的内侧，如图所示，将左手腕放在显示器上，将肘部支撑在桌子上，手掌朝上，等待设备执行操作。血压读数。 重要的是将手腕放在心脏位置，以使结果更可靠。
请勿在所有情况下都使用此设备，例如在动脉粥样硬化的情况下。 因此，在购买设备之前，应咨询药剂师或护士。
何时评估压力
必须测量压力：
- 在高血压患者中，至少每周一次；在健康人群中，每年一次，因为高血压并不总是会引起症状；例如，出现头晕，头痛或视力等症状时。
在某些情况下，护士或医生可能会建议您使用更规律的药物，重要的是该人员记录所获得的值，以便卫生专业人员可以进行比较。
在哪里测量压力
可以在家中，药房或急诊室中测量血压，在家中，应该选择使用数字设备测量血压，而不是手动测量血压，因为它更容易，更快捷。
