运动急救主要涉及肌肉伤害，任何形式的体育锻炼中的伤害和骨折。
急救肌肉损伤
肌肉损伤的急救包括：
- 坐下或躺下；将受伤部位放在最舒适的位置。 如果是腿部或手臂，请抬起肢体；用纱布或冷敷或冰敷绷带超过半小时；用数次敷料牢固地挤压受伤的部位，并用绷带将其固定。
在运动中，发生肌肉损伤时，肌肉会发炎，拉伸或撕裂。 严重的肌肉损伤通常与骨折有关，必须由医生检查。
骨折急救
发生开放性骨折时，运动急救包括：
- 立即呼叫救护车，呼叫192；如果可能，在伤口上放置纱布或无菌敷布；在等待救护车时固定骨折的部位。
骨折是指导致骨折，肿胀，异常运动或肢体不稳甚至畸形的骨头断裂或破裂，因此，不应抱起受害者，等待救护车让受害者尽快接受治疗非常重要。可能的。
受伤时的急救
在运动中受伤的急救措施可以是：
- 用肥皂和水清洗伤口和周围的皮肤；在伤口上放置诸如Curativ或Povidine之类的消毒液，并用纱布或无菌敷布或创可贴将伤口愈合。
如果伤口继续受伤，肿胀或变热，则应去看医生。
如果使用笔，铁或棍棒进行钻孔，则不得将其取下。
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