可以通过改变饮食，摄入更多的纤维和更少的肠内食物来进行气体治疗，此外，茴香茶之类的茶可以迅速缓解不适。
但是，当气体中的气体非常烦人并且含量很高时，会引起疼痛和腹痛，医生或药剂师可能会建议服用Luftal等药物，以减轻由气体引起的症状，如腹痛和腹胀。 。
在下面的视频中找出可以消除所有气体的所有方法：
一些有助于消除气体的准则是：
1.多吃纤维
一个好的策略是增加纤维食品的消费量，例如 全 麦 麸 谷物，小麦胚芽，带壳杏仁以及每天吃水果和蔬菜5次。 查看高纤维食品清单。
2.避免在肠道中发酵的食物
富含硫的食物会在肠道中发酵形成气体。 因此，应避免进食：
- 大蒜；鳕鱼，虾，肉，贻贝，鸡蛋；卷心菜，卷心菜；豆，小扁豆，大豆；小麦胚芽。
除了减少这些食物的消耗外，还必须每天喝水约1.5至2升。 对于那些喝水困难的人，您可以在1升水中加入半个柠檬，然后整日服用。 将薄荷叶加到一瓶水和冰中，也会稍微改变水的味道，使喝水更容易。
3.喝茶
喝更多水的另一种方法是制作一种有助于消除气体的特定茶，例如柠檬香脂或茴香茶。 这些茶可以取暖或冰镇，并有助于消除肠内气体，从而迅速自然地缓解症状。 了解有关肠道气体茶的更多信息。
4.按摩腹部
例如，坐在马桶上时，有助于放松肠道的另一种策略是步行20至30分钟，按摩肚脐和私密区域之间的区域。 这种刺激有助于使肠松弛，这通常会促进被困气体的释放，从而减轻不适感。
5.灌肠
通过选择灌肠排空肠也是一种选择。 在药房有几种选择，例如甘油栓剂，它也有助于消除粪便。
为了抵抗胃气，您应避免咀嚼口香糖，在进食时说话或进食太快以免吞咽空气，以及从食物中清除苏打水和碳酸饮料。
什么时候去看医生
如果由气体引起的疼痛非常剧烈并且即使遵循上述准则，也没有改善的迹象，或者当人定期有非常恶臭的气体并且腹部鼓胀时，建议寻求医疗帮助。
在这种情况下，医生必须评估健康状况，并检查是否有必须治疗的重要肠道变化，例如食物不耐受或克罗恩氏病。 该疾病可能引起的一些症状包括肠刺激，出血，对某些食物敏感，腹泻和肠痛。
观看以下有关Drauzio Varella和Tatiana Zanin的视频，并找出可能引起肠道气体的原因：
