芦荟 ，又称芦荟，是一种来自北非的天然植物，并呈现为绿色仙人掌，具有多种健康益处。
芦荟 具有滋养，消炎和再生的作用，有利于伤口的愈合过程并消除自由基，例如，可改善皮肤外观。
有什么好处
芦荟 具有多种健康益处，例如：
- 营养作用：刺激细胞和组织的形成，因为它具有人体所需的23种氨基酸中的18种；再生作用：有助于消除旧细胞和新细胞的形成，有利于伤口和烧伤的愈合。例如；保湿作用： 芦荟 的成分中有一种凝胶，可以恢复受损的组织并滋润皮肤；消化作用：它具有促进消化的酶，因此可以对抗便秘并有助于治疗胃炎；抗作用-炎症：具有有助于治疗炎症，烧伤和感染的特性。
除了这些好处外， 芦荟 还能够增强免疫系统，可以凝胶形式或果汁形式使用，可以以自制方式制备，尽管它们也可以在大型超市，药店中以工业化方式找到。处理和饮食。
芦荟 汁
芦荟 汁很容易在家里制成，建议半杯果汁，每天2至3次。
成分
- 100克 芦荟 果肉； 1升水； 1匙蜂蜜。
制备方法
要准备果汁，只需将所有成分添加到搅拌机中并打至光滑即可。 建议每天只饮用这种果汁2至3次，因为 芦荟的 含量较高会刺激肠粘膜，例如导致恶心和不适。
其他使用 芦荟的 方法
除了可以果汁的形式食用之外， 芦荟 还可以添加到护肤霜，洗发水和面膜中以补充水分，因为它对皮肤和头发有很多好处。 了解如何将芦荟用于头发和皮肤。
