迷迭香茶：10种令人难以置信的健康益处（及其用法）

迷迭香茶（科学上称为 迷迭香） 的好处包括改善消化，减轻头痛和抵抗频繁的疲劳。

但是这种令人难以置信的药用植物还有其他鲜为人知的好处，这种好处在全国各地都可以找到，并且易于使用。 其中一些包括：

1.改善快速消化

迷迭香茶可在午餐或晚餐后立即服用，可用于改善消化过程，对抗胃灼热和多余气体。 这样也可以抵抗腹部肿胀和食欲不振。

2.它是一种伟大的天然抗生素

由于其药用特性，迷迭香具有抗生素作用，对引起尿路感染，呕吐和腹泻的 大肠杆菌，伤寒沙门氏菌，肠炎沙门氏菌 和波 氏志贺氏菌 更有效。

尽管如此，您不应该排除医生建议的服药方式，但这是恢复更快的绝佳方法。

3.它是一种很好的利尿剂

迷迭香茶是一种极好的天然利尿剂，可用于饮食中以减轻体重和对抗体内的水分滞留。 它会增加尿液的产生，从而刺激身体消除尽可能多的滞留液体和毒素，从而改善健康状况。

4.对抗精神疲劳

研究已经证明了迷迭香对大脑功能的好处，对于缓解压力时期（例如在测试前后，测试期间或非常重要的工作会议之前和之后）提供了很好的帮助。

此外，迷迭香的性质似乎可以对抗阿尔茨海默氏症，防止记忆力丧失，但是必须进行更多的研究，才能将其用于生产抗阿尔茨海默氏症的药物。

5.净化肝脏

迷迭香还可以改善肝脏功能，还可以减少过量食用脂肪食物或含酒精饮料后出现的头痛。

6.帮助控制糖尿病

迷迭香茶还可以控制糖尿病，因为它能够降低血糖并增加胰岛素，这有助于糖尿病患者的日常生活。 服用它并不排除需要适当饮食和医生推荐的药物使用的可能性，但是有可能例如在医学指导下降低口服降糖药的剂量。

7.抵抗炎症

食用迷迭香茶还有助于抵抗炎症，缓解疼痛，浮肿和不适。 在这种情况下，它可以帮助抵抗膝盖发炎，肌腱炎甚至胃炎。

8.预防血栓形成，促进血液循环

迷迭香具有抗血栓形成作用，对那些患有循环系统疾病或需要卧床休息几天的人有用，在这种情况下，它可以提高血液循环的能力并防止形成血栓，从而阻止血液循环。 在这种情况下，例如特别指出要在手术后服用。

9.帮助抗击癌症

动物研究表明迷迭香能够降低肿瘤作用，但是仍然需要进行更多的研究才能确切地确定该植物可用于生产抗癌药物的方法。

10.让头发更美丽

除此之外，不加糖的迷迭香茶可以用来洗头，因为它可以增强头发，抵抗过多的油腻感，对抗头皮屑并促进头发生长，因为它可以改善头皮的微循环。

如何使迷迭香茶具有这些好处

迷迭香茶应制成冲泡剂，包括开水和每杯茶中加入1汤匙草药。

成分：

• 4克迷迭香干叶150毫升开水

准备：

将迷迭香加到沸水中，静置3至5分钟，盖好锅盖。 每天服用3到4次，但不要加糖，保持温暖。

同样的茶可以用来洗头。

除了以茶的形式使用外，迷迭香还可以用作芳香草药来调味食品，并且可以以干，油或新鲜形式获得。 该油特别用于添加到沐浴水中或在痛苦的地方按摩。