葵花籽油的好处特别是可以保护人体细胞，因为它是一种富含维生素E的油，而维生素E是极好的抗氧化剂。 食用葵花籽油的其他好处包括：
- 帮助形成对身体正常运作很重要的激素；对抗退行性疾病；改善心血管健康；帮助控制胆固醇。
尽管有这些好处，葵花籽油还是一种脂肪，它具有许多卡路里，因此必须适度食用，建议始终在食用后将2汤匙葵花籽油添加到意大利面和炖菜等美味菜肴中。准备好了
葵花籽油经过冷榨，食用前先进行加热，会发生分子变化，这有利于癌症的发作，因此，葵花籽油只能冷饮，不能代替普通食用油。 。
葵花籽油对皮肤的好处
葵花籽油对皮肤的好处是可以保护皮肤免受衰老，因为它是一种富含维生素E的油，但是直接涂在皮肤上时，它也可以帮助其保湿，变得更加柔软和美丽。
除了应用于皮肤外，您还可以在头发上涂抹葵花籽油，因为葵花籽油对头发的好处还在于提供良好的保湿效果，并有助于使头发变得更加明亮健康。
查看更多：
-
了解为什么重复使用油炸油对您的健康有害
