焦虑或惊恐发作：了解如何区分

对于许多人来说，恐慌危机和焦虑危机看似几乎是同一回事，但是从原因到强度和频率上，它们之间存在一些差异。

因此，重要的是要知道如何区分它们，以定义最佳的治疗方案，以帮助医生更快地进行诊断并寻求最合适的治疗方法。焦虑和惊恐发作之间的差异可能在强度，持续时间，原因和是否存在广场恐惧症方面有所不同：

下面我们更好地描述了每种疾病的主要特征，因此更容易理解每种疾病。

什么是焦虑

焦虑的特征在于持续的过度担忧，难以控制。这种担忧在该人的日常生活中至少存在6个月或更长时间，并伴有身体和心理症状，例如：

它通常也可以与抑郁症状混淆，但是与抑郁不同，焦虑主要集中在对未来事件的过度关注上。

了解有关焦虑症状的更多详细信息。

为了试图了解它是否真的是焦虑症，重要的是寻找一位心理学家或精神病医生，他们在评估了症状和一些生活事件之后，将能够确定可能的诊断并更好地确定要遵循的治疗方法。

通常，如果至少六个月过度关注，并伴有诸如躁动不安，边缘感觉，疲倦，注意力不集中，烦躁不安，肌肉紧张和睡眠障碍等症状，就可以确诊。

对于焦虑症的治疗，建议在治疗过程中咨询心理学家，因为这将帮助该人更好地应对某些日常情况，例如控制悲观情绪，提高耐受力和增强自信心。。如有必要，在进行治疗的同时，医生还可能指示应使用药物治疗，该药物应始终由精神病医生指导。

其他方法，例如放松技巧，定期运动，指导和咨询，对帮助治疗也很重要。查看哪种治疗方法最适合治疗焦虑症。

当患者反复发作惊恐发作时，即会考虑恐慌症。惊恐发作是突然而强烈的恐惧发作，会导致一系列突然开始的身体反应，包括：

心pit，心脏跳动或快速跳动;出汗过多;震颤;呼吸急促或呼吸急促;感到头晕;恶心或腹部不适;身体任何部位出现麻木或刺痛;胸部疼痛或不适;发冷或感觉不适热；感觉不到自己；害怕失去控制或发疯；害怕死亡。

惊恐发作可以误认为是心脏病发作，但是在心脏病发作的情况下，心脏会出现紧绷的疼痛，这种疼痛会蔓延到身体的左侧，并随着时间的推移而加剧。在惊恐发作的情况下，疼痛是位于胸部的多刺型疼痛，有刺痛感，几分钟后症状会有所缓解，此外，疼痛程度为10分钟，发作最多可持续20至30分钟。

在这种情况下，很普遍的是恐惧症的发展，这是一种心理障碍，人们由于害怕受到攻击而避免在没有快速帮助的情况下或无法快速离开的地方（例如公共汽车），飞机，电影院，会议等。因此，通常人在家里没有工作，甚至在社交活动中都更加孤立。

进一步了解恐慌发作，如何做以及如何避免这种情况。

要确认是否是恐慌症，或者即使此人发生了惊恐发作，您需要心理医生或精神科医生的帮助。当此人意识到担心恐慌发作而无法再单独离开房屋时，通常会寻求帮助。

在这种情况下，医生将根据患者的报告做出诊断，以将其与其他身体或心理疾病区分开。对于患有恐慌症的人来说，非常详细地报告此类事件非常普遍，这表明该事件对于保持如此生动的记忆是多么的戏剧性。

恐慌症的治疗基本上包括将治疗过程与药物治疗相关联。当前，最常用的药物是抗抑郁药，在大多数情况下，治疗的最初几周症状会明显改善。