对心律不齐的自然疗法有助于克服这种轻度的抑郁症，这种抑郁症最终会损害正常的大脑活动，并引起悲伤，频繁的不良情绪，焦虑，困扰或躁动的症状。 了解有关此疾病症状的更多信息。
可以由心理医生，心理学家或精神分析家诊断该疾病，但是对心律不齐的测试是一种可以帮助诊断该疾病的简单实用的方法。 在这里参加此测试。
自然疗法
对心律不齐的自然疗法包括富含维生素和矿物质（如叶酸，硒和镁）的饮食，此外：
- 改变生活习惯，例如避免吸烟；进行冥想；进行轻微的身体活动，例如步行刺激内啡肽eBeber，每天至少喝2升水。
芳香疗法也是一种自然疗法，可在出现心境不佳时使用。
心境不佳喂养
在此视频中看到建议吃什么来改善情绪：
在饮食不良的饮食中，维生素和矿物质包括：
- 叶酸可确保神经系统正常运作：叶酸存在于白豆，大豆，橙子，苹果和芦笋中。 刺激血清素生成的维生素B6：可以在全谷物，大蒜，芝麻，啤酒酵母，香蕉和金枪鱼中找到。 可以减少烦躁和调节心跳的钙：可以在羽衣甘蓝，菠菜和豆瓣等深绿色蔬菜中找到。 硒可以改善情绪：在鱼类，杏仁，坚果和葵花籽中都可以找到硒 。 有助于产生能量的镁：可以在菠菜，燕麦，西红柿，腰果，糙米和大豆中找到有助于降低胆固醇并增强免疫系统，有助于抵抗抑郁的欧米茄3：可以在鳕鱼中找到，亚麻籽，沙丁鱼，金枪鱼，鲑鱼和鱼油。
自然疗法治疗心境障碍的其他食物包括迷迭香，生姜，银杏，甘草和所有富含B复合维生素的食物，因为它们会刺激神经递质的产生。
应避免含有咖啡因的食物，如咖啡，红茶和软饮料，因为它们是兴奋剂。
心律失常的家庭疗法
圣约翰草是一种治疗心境不佳的好方法，它可以恢复神经系统并具有抗抑郁作用。
成分
- 1茶匙圣约翰草（叶子和花朵）200毫升水。
制备方法
将200毫升开水放入装有圣约翰草的杯子中，然后静置10分钟，过滤并饮用。
洋甘菊，百香果和柠檬香脂茶也具有镇静作用，因此可以定期食用以减轻心境不良的症状。
