菠萝汁是治疗月经来潮的一种极佳的家庭疗法，因为菠萝起着消炎作用，可减轻子宫组织的炎症，减少持续收缩并减轻经痛。
但是，其他成分对于这种家庭疗法的有效性也具有决定性作用。 例如，生姜具有与菠萝相似的作用，因此增加了月经症状的镇痛作用，而豆瓣菜和苹果则是利尿剂，减少了人体对水分的滞留，从而减少了抽筋。
成分
- 1片豆瓣菜3片菠萝½绿苹果1片姜200毫升水
制备方法
将所有成分切成小块，然后放入搅拌机中。 搅拌均匀，变甜后就可以喝了。 这种家庭疗法应每天服用3至4次，以取得更好的止痛效果。
此外，缓解绞痛的方法是在骨盆区域放置一袋温水并穿轻便的衣服，这不会挤压该区域。 喝大量的水也有助于月经更快地下降，减轻痉挛。
但是，如果抽筋真的很严重并且很残疾，建议与妇科医生会面以查看是否有任何问题，例如子宫内膜异位。
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