黑莓汁是防止过早衰老的一种很好的自然方法，因为这种水果富含抗氧化剂，有助于消除会使细胞老化的过多自由基。
因此，这种果汁是清洁皮肤，头发和指甲的毒素的极佳选择，这些毒素会随着时间的流逝而导致外观变老。 除了使用这种果汁以外，还可以食用天然形式的黑莓，例如，以甜点的形式或在夏季作为沙拉的佐料。
此外，由于黑莓是一种低热量的水果，因此该果汁可用于减肥饮食中，每杯仅含50卡路里的热量。
成分
- 150克黑莓； 400毫升水。
制备方法
首先彻底清洗黑莓，然后将其与水一起加入搅拌机中。 打好后，例如用蜂蜜或龙舌兰将其变甜至您的口味。
每天最多可以喝3次这种果汁，但是，每天一杯可以保证其抗氧化作用。
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