胡萝卜汁和花椰菜是维持荷尔蒙平衡的极佳家庭疗法，因为花椰菜富含烟酸，也被称为维生素B3，有助于调节激素并平衡大脑神经递质。 。
当进入更年期或更年期阶段时，男女荷尔蒙失调都可能发生，尤其是从40岁开始。 这种失衡会导致人的生理和心理功能发生变化，从而变得更加紧张，烦躁，并伴有抑郁症状和不适。
尽管食物对于维持荷尔蒙平衡很重要，但有时还是有必要补充激素，因此，当出现可能表明荷尔蒙失调的症状时，应咨询医生。
成分
- 150克花椰菜，2根胡萝卜，½杯欧芹；
制备方法
洗净胡萝卜，切成小块，然后将菜花切成小枝。 然后，将离心机中的所有成分减至果汁，并在玻璃杯中搅拌混合物，使其均匀。 每天喝一次这种果汁，最好在醒来后喝。
